7 راز زیبایی سلامت و طول عمر نیکولاس پریکن ترجمه لادن شریعت زاده انتشارات رشد
- ناشر: انتشارات رشد
- وضعیت : موجود
- پدیدآور(پدیدآوران): نیکولاس پریکن
- مترجم(مترجمان): لادن شریعت زاده نسرین خسروی
- ناشر: انتشارات رشد
نقد و بررسی 7 راز زیبایی سلامت و طول عمر نیکولاس پریکن ترجمه لادن شریعت زاده انتشارات رشد
7 راز زیبایی سلامت و طول عمر از نیکولاس پریکن ترجمه لادن شریعت زاده انتشارات رشد
کتاب حاضر شامل برنامه های ورزشی است که فقط 10 دقیقه وقتتان را میگیرد،همچنین دستورات آشپزی خوشمزه و فهرست های خرید کردن آسان را در بر میگیرد.شش نوع غذایی که هر روز باید بخورید و نیز میان وعده هایی شامل سبزیجات که هم اشتها را کم میکند و هم ماهیچه ها را تقویت میکند...
فهرست مطالب کتاب 7 راز زیبایی سلامت و طول عمر نیکولاس پریکن
- احیای سلولی
- گوشت بی چربی و تندرستی
- محافظت از ساختار محافظ ما
- پوستی که در آنیم
- رابطه جنسی در خدمت زندگی
- معکوس کردن مسیر پیری از طریق ورزش
- کاهش فشار روانی،افزایش طول عمر
مشخصات کتاب 7 راز زیبایی سلامت و طول عمر نیکولاس پریکن ترجمه لادن شریعت زاده انتشارات رشد
مشخصات کلی | |
پدیدآور(پدیدآوران): | نیکولاس پریکن |
مترجم(مترجمان): | لادن شریعت زاده نسرین خسروی |
ناشر: | انتشارات رشد |
سال چاپ: | 1401 |
نوبت چاپ: | 1 |
تعداد صفحات: | 360 |
نوع جلد: | شومیز |
قطع کتاب: | وزیری |
شابک(ISBN): | 9786229866894 |
تیراژ | 1000 |