راهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت جیمز کلیبورن با ترجمه ی مهناز مرادی انتشارات ارجمند
- ناشر: انتشارات ارجمند
قیمت:
474,000 تومان
ارسال رایگان برای خرید های بالای 6,000,000 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران) جیمز کلیبورن چری پدریک
- مترجم(مترجمان) مهناز مرادی سیامک طهماسبی ندا علی بیگی
- ناشر انتشارات ارجمند
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالاراهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت جیمز کلیبورن با ترجمه ی مهناز مرادی انتشارات ارجمند
راهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت جیمز کلیبورن با ترجمه ی مهناز مرادی انتشارات ارجمند
سرفصل های کتاب راهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت :
- عادت های خوب، عادت های بد
- چگونه عادت های رشد میکنند
- چه چیزی مانع شما میشود؟
- عادت های مشکل ساز رایج
- ارزیابی عادت شما
- آماده ی تغییر شدن
- قدم های اول را بردارید
- آرام سازی
- تغییر طرز فکر
- درباره ی تغییر فکر بیشتر بدانیم
- ایجاد عادت های خوب
- تداوم عادت های مطلوب
- عادت های نوروتیک، وسواس کندن مو، کندن پوست و ناخن جویدن
- عادت های مربوط به خواب
- عادت های مربوط به سلامت و تناسب اندام
- عادت های مربوط به ارتباط
- ولخرجی و خرید افراطی
- فعالیت های تفریحی افراطی
- تغییر عادت گروه و خانواده
راهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت جیمز کلیبورن با ترجمه ی مهناز مرادی انتشارات ارجمند
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | جیمز کلیبورن چری پدریک |
| مترجم(مترجمان) | مهناز مرادی سیامک طهماسبی ندا علی بیگی |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| سال چاپ | 1399 |
| نوبت چاپ | 3 |
| تعداد صفحات: | 312 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع کتاب | وزیری |
| شابک(ISBN) | 9789644962837 |
راهنمای کاربردی شناختی رفتاری تغییر عادت جیمز کلیبورن با ترجمه ی مهناز مرادی انتشارات ارجمند
170,000 تومان 200,000 تومان
15 %
