اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی محمدرضا الماسی انتشارات حتمی
- ناشر: انتشارات حتمی
- وضعیت : موجود
قیمت:
249,000 تومان
تخفیف
24900 تومان
قیمت برای شما:
224,100 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران): محمدرضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی
- ناشر: انتشارات حتمی
- سال چاپ: 1399
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالانقد و بررسی اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی محمدرضا الماسی انتشارات حتمی
اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی محمدرضا الماسی انتشارات حتمی
تعداد افرادي که به تمرينات مقاومتي مي پردازند روز به روز افزوده مي شود.اگر اندازه تمرين را نشناسيم قطعا در اين امر با مشکل مواجه خواهيم شد.بايد بدانيم چه تمريني،چه مقداري در چه زماني انجام شود.کتاب حاضر مسيري را طي کرده است که به خوانندگان اين اجازه را بدهد تا در برنامه ريزي تمريني سطح خود را ارتقاء دهند.
فهرست مطالب کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی
فصل 1 : فیزیولوژی ساختمان و انقباض عضلهفصل 2 : بیوانرژی تمرینات و فعالیت های ورزشی
فصل 3 : سازگاری های فیزیولوژیکی با تمرینات بی هوازی
فصل 4 : مبانی تمرینات مقاومتی
فصل 5 : انواع سیستم ها و تکنیک های تمرینی ویژه تمرینات مقاومتی
فصل 6 : هایپرتروفی و حجم عضلات
فصل 7 : کاهش چربی و تفکیک عضلات
فصل 8 : زنان و تمرینات مقاومتی
فصل 9 : تمرینات مقاومتی و گروه های سنی خاص
فصل 10 : تکنیک های تخصصی در اجرای تمرینات مقاومتی
مشخصات کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی محمدرضا الماسی انتشارات حتمی
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران): | محمدرضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی |
| ناشر: | انتشارات حتمی |
| سال چاپ: | 1399 |
| نوبت چاپ: | 2 |
| تعداد صفحات: | 156 |
| نوع جلد: | شومیز |
| قطع کتاب: | وزیری |
نظرات اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی محمدرضا الماسی انتشارات حتمی
-200x200.jpg "دو نیمه ماراتن جف گالووی با ترجمه محمدصادق داداشی انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "اصول سازمان و مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "مدیریت باشگاه ورزشی متیو رابینسون با ترجمه رحیم رمضانی نژاد انتشارات علم و حرکت")
265,500 تومان 295,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "مبانی مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "کاربرد نواربندی و بریس در ورزش دیوید اچ. پرین با ترجمه سارا جمهوری انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "تربیت بدنی عمومی-ویژه دختران دانشجوی دانشگاه های کشور سارا کشکر انتشارات علم و حرکت")
139,500 تومان 155,000 تومان
10 %
