تمرین های ورزش رزمی برای ارتقای عملکرد عصبی شناختی رومن ولاسکوئز انتشارات انرژی

تمرین های ورزش رزمی برای ارتقای عملکرد عصبی شناختی انتشارات انرژی

نوشته: رومن ولاسکوئز
ترجمه:
دکتر امیر عباسقلی‌پور (عضو هیئت علمی دانشگاه تهران)
امیر محمد عبداللهی دهکردی (دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی ورزشی دانشگاه تهران)
علی محمد کریمی (دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی ورزشی دانشگاه تهران)

در دنیای پرفشار و سریع هنرهای رزمی، قدرت بدنی و تکنیک تنها نیمی از معادله پیروزی هستند. نیمه دیگر و تعیین‌کننده‌تر، قدرت ذهن و سرعت پردازش مغز است. کتاب “تمرین‌های ورزشی رزمی برای ارتقای عملکرد عصبی‌شناختی” اثری تخصصی و پیشگام است که به بررسی ارتباط عمیق بین تمرینات رزمی و بهبود عملکردهای مغزی می‌پردازد.

این کتاب با زیرعنوان جذاب «چگونه ورزشکاران ذهن برنده می‌سازند»، به شما نشان می‌دهد که قهرمانان چگونه از ظرفیت‌های شناختی خود برای تصمیم‌گیری‌های صدم‌ثانیه‌ای، پیش‌بینی حرکات حریف و حفظ تمرکز در شرایط استرس‌زا استفاده می‌کنند. این اثر توسط تیمی از متخصصان و پژوهشگران دانشگاه تهران ترجمه شده است که اعتبار علمی بالایی به محتوای آن می‌بخشد.

ویژگی‌ها و محورهای اصلی کتاب:

• توسعه عملکرد عصبی‌شناختی: آموزش روش‌هایی برای بهبود سرعت واکنش، حافظه فعال و انعطاف‌پذیری ذهنی در مبارزات.
• ساخت ذهنیت برنده: تکنیک‌های روان‌شناختی برای غلبه بر ترس، مدیریت استرس و ایجاد اعتمادبه‌نفس فولادین.
• پیوند علم و ورزش: ارائه راهکارهای عملی مبتنی بر جدیدترین یافته‌های علوم اعصاب (نوروساینس) و روان‌شناسی ورزشی.
• تمرینات هدفمند: راهنمایی برای ادغام تمرینات ذهنی و شناختی در روتین تمرینات فیزیکی رزمی‌کاران.

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

• ورزشکاران و قهرمانان هنرهای رزمی: (جودو، تکواندو، کاراته، جوجیتسو، MMA و…) که به دنبال ارتقای سطح مبارزات خود و کسب برتری ذهنی نسبت به رقبا هستند.
• مربیان ورزش‌های رزمی: برای طراحی تمرینات نوین و پرورش شاگردانی با ذهن‌های سریع و برنده.
• دانشجویان و پژوهشگران: علاقه‌مندان به رشته‌های روان‌شناسی ورزشی، رفتار حرکتی و علوم شناختی.

با مطالعه این کتاب، یاد می‌گیرید که چگونه مغز خود را به قوی‌ترین سلاحتان در تاتامی و رینگ تبدیل کنید.