رفتار درمانی دیالکتیکی برای افسردگی و اضطراب توماس مارا ترجمه احمد کربلایی انتشارات ارجمند
- ناشر: انتشارات ارجمند
- وضعیت : موجود
قیمت:
402,000 تومان
ارسال رایگان برای خرید های بالای 6,000,000 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران) توماس مارا
- مترجم(مترجمان) احمد کربلایی محمد میگونی طاهره باغانی مجتبی جزایری
- ناشر انتشارات ارجمند
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالارفتار درمانی دیالکتیکی برای افسردگی و اضطراب توماس مارا ترجمه احمد کربلایی انتشارات ارجمند
رفتار درمانی دیالکتیکی برای افسردگی و اضطراب انتشارات ارجمند
این کتاب فنون ذهن آگاهی را که به افراد اجازه می دهد تا در دنیا بهتر با تغییرات سازگار شوند توضیح می دهد.همچنین تفاوت بین نشانه ای تهدید و نشانه های ایمنی و شناسایی و واکنش به آنها را که به صورت سازنده ای می تواند اثر اضطراب یا افسردگی را کاهش دهد آموزش می دهد.این کتاب از طریق اینکه به چه صورتی خودارزیابی های منفی را پایش و محدود کنید و چگونه بهترین مقابله را با تجربه منفی داشته باشید مجموعه ابزار موثری را برای کنترل همبودی و اضطراب و افسردگی به شما می دهد.
فهرست مطالب کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی برای افسردگی و اضطراب احمد کربلایی :
- اضطراب و افسردگی مختلط: رفتاردرمانی دیالکتیکی، چگونه میتواند به شما کمک کند؟
- دیالکتیک اضطراب و افسردگی
- انکار درستی احساس
- حتما مشکلی دارم
- معنا سازی
- مهارت های ذهن آگاهی
- تنظیم هیجان
- مهارت های تحمل پریشانی
- مهارت های رفتار استراتژیک
- نشانه ها و چگونگی برخورد با آنها
- ایجاد رابطه DBT
- منابع
رفتار درمانی دیالکتیکی برای افسردگی و اضطراب توماس مارا ترجمه احمد کربلایی انتشارات ارجمند
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | توماس مارا |
| مترجم(مترجمان) | احمد کربلایی محمد میگونی طاهره باغانی مجتبی جزایری |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| سال چاپ | 1395 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات: | 310 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع کتاب | وزیری |
| شابک(ISBN) | 9786002004468 |
| تیراژ | 1650 |
رفتار درمانی دیالکتیکی برای افسردگی و اضطراب توماس مارا ترجمه احمد کربلایی انتشارات ارجمند
552,500 تومان 650,000 تومان
15 %
382,500 تومان 450,000 تومان
15 %
552,500 تومان 650,000 تومان
15 %
680,000 تومان 800,000 تومان
15 %
