علم بدنسازی نوشته محمد معلومی انتشارات انرژی
- ناشر: انتشارات انرژی
قیمت:
599,000 تومان
ارسال رایگان برای خرید های بالای 6,000,000 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران) محمد معلومی
- ناشر انتشارات انرژی
- سال چاپ 1403
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالاعلم بدنسازی نوشته محمد معلومی انتشارات انرژی
علم بدنسازی انتشارات انرژی
کتاب «علم بدنسازی» با هدف کنار زدن باورهای نادرست و جایگزینی آن ها با دانش نوین ورزشی تدوین شده است. محمد معلومی، مربی و فعال با سابقه حوزه بدنسازی، در این اثر به بررسی دقیق و علمی شواهدی می پردازد که زیربنای تمرینات کارآمد در بدنسازی و فیتنس را تشکیل می دهند. این کتاب برای تمامی مربیان، دانشجویان علوم ورزشی و ورزشکارانی که به دنبال ارتقای عملکرد خود بر پایه متدهای تایید شده هستند، طراحی شده است. انتشارات انرژی این اثر را به عنوان مرجعی قابل اعتماد منتشر کرده است تا مخاطبان بتوانند با آگاهی از آخرین یافته های پژوهشی، برنامه های تمرینی و تغذیه ای دقیق تری تنظیم کنند.
فهرست مطالب کتاب علم بدنسازی انتشارات انرژی:
- فصل اول: مبانی فیزیولوژیک رشد عضلانی
- فصل دوم: تحلیل علمی حرکات و سیستم های تمرینی
- فصل سوم: تغذیه و مکمل ها از نگاه شواهد علمی
- فصل چهارم: استراتژی های ریکاوری و مدیریت خستگی
- فصل پنجم: طراحی برنامه تمرینی بر اساس اهداف فردی
- فصل ششم: پیشگیری از آسیب و سلامت در بدنسازی
علم بدنسازی نوشته محمد معلومی انتشارات انرژی
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | محمد معلومی |
| ناشر | انتشارات انرژی |
| سال چاپ | 1403 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات: | 276 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع کتاب | رقعی |
| شابک(ISBN) | 9786229130063 |
| اصالت کالا | اصل |
