کشش های ورزشی بانوان سوزان ال .پیترسون با ترجمه روبینا درآوانسیان انتشارات علم و حرکت
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
قیمت:
185,000 تومان
تخفیف
18500 تومان
قیمت برای شما:
166,500 تومان
ارسال رایگان برای خرید های بالای 6,000,000 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران) سوزان ال .پیترسون
- مترجم(مترجمان) روبینا درآوانسیان
- ناشر انتشارات علم وحرکت
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالاکشش های ورزشی بانوان سوزان ال .پیترسون با ترجمه روبینا درآوانسیان انتشارات علم و حرکت
کشش های ورزشی بانوان سوزان ال .پیترسون با ترجمه روبینا درآوانسیان انتشارات علم و حرکت
کتاب حاضر راهنمایی است قدم به قدم و جامع که چگونگی تمرین ها ی کششی مناسب برای هر قسمت از بدن را به شما می آموزد.
بخش های ویژه این کتاب شامل مطالب زیر است:
- تمرین های گرم کردن و سرد کردن بدن
- تمرین های کاهنده فشار های عصبی برای رفع ناراحتی ناشی از قاعدگی دردناک
- تمرین های ساده روی صندلی و بسیاری مطالب دیگر.....
فهرست مطالب کتاب کشش های ورزشی بانوان انتشارات علم و حرکت:
- راهنمایی های تمرینی
- تمرین های کششی
- پاها و مفاصل ران
- کمر
- بالاتنه
- دست ها و شانه ها
- سرو گردن
- نمونه ای از برنامۀ تمرینی
- تمرین های کششی برای قاعدگی های دردناک
- تمرین های روی صندلی
کشش های ورزشی بانوان سوزان ال .پیترسون با ترجمه روبینا درآوانسیان انتشارات علم و حرکت
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | سوزان ال .پیترسون |
| مترجم(مترجمان) | روبینا درآوانسیان |
| ناشر | انتشارات علم وحرکت |
| سال چاپ | 1389 |
| نوبت چاپ | 5 |
| تعداد صفحات: | 108 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع کتاب | رقعی |
| شابک(ISBN) | 9789645547293 |
| تیراژ | 2200 |
