آمادگی جسمانی گام به گام تا موفقیت نانسی ال ناتر نیکولا ترجمه امید ظفرمند انتشارات حتمی
- ناشر: انتشارات حتمی
- وضعیت : موجود
قیمت:
249,000 تومان
تخفیف
24900 تومان
قیمت برای شما:
224,100 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران): نانسی ال ناتر نیکولا
- مترجم(مترجمان): امید ظفرمند اعظم خلیل پور سمیرا کرمانشاهی
- ناشر: انتشارات حتمی
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالانقد و بررسی آمادگی جسمانی گام به گام تا موفقیت نانسی ال ناتر نیکولا ترجمه امید ظفرمند انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی( گام به گام تا موفقیت) نانسی ال ناتر نیکولا ترجمه امید ظفرمند انتشارات حتمی
در کتاب حاضر، قرار نیست یک توضیح کافی به شما داده شود و اجازه داده شود از توسعه ی تمامی مولفه های آمادگی جسمانی مطلع و ماهر شوید. در عوض، دستورالعمل های رشد یافته ی دقیقی را به صورت گام به گام، تمرینات فراوان و فرصت هایی برای خود ارزیابی برای شما فراهم می کند.
فهرست مطالب کتاب آمادگی جسمانی
- برداشتن گام‌هایی برای دستیابی به آمادگی جسمانی
- سپاسگزاری ها
- گام 1 نگاهی اجمالی به آمادگی جسمانی
-
گام 2 آزمون و ارزیابی قلبی- ریوی
- گام 3 اهداف
- گام 4 تمرین
- گام 5 قدرت و استقامت عضلانی
- گام 6 انعطاف‌پذیری
- گام 7 تعادل
- گام 8 قدرت و پایداری شکم
- گام 9 تغذیه
- گام 10 تغییر رفتار
- برگه ارزیابی آمادگی جسمانی
- درباره نویسنده
مشخصات کتاب آمادگی جسمانی گام به گام تا موفقیت نانسی ال ناتر نیکولا ترجمه امید ظفرمند انتشارات حتمی
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران): | نانسی ال ناتر نیکولا |
| مترجم(مترجمان): | امید ظفرمند اعظم خلیل پور سمیرا کرمانشاهی |
| ناشر: | انتشارات حتمی |
| سال چاپ: | 1398 |
| نوبت چاپ: | 2 |
| تعداد صفحات: | 240 |
| نوع جلد: | شومیز |
| قطع کتاب: | وزیری |
نظرات آمادگی جسمانی گام به گام تا موفقیت نانسی ال ناتر نیکولا ترجمه امید ظفرمند انتشارات حتمی
-200x200.jpg "دو نیمه ماراتن جف گالووی با ترجمه محمدصادق داداشی انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "اصول سازمان و مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "مدیریت باشگاه ورزشی متیو رابینسون با ترجمه رحیم رمضانی نژاد انتشارات علم و حرکت")
265,500 تومان 295,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "مبانی مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "کاربرد نواربندی و بریس در ورزش دیوید اچ. پرین با ترجمه سارا جمهوری انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "تربیت بدنی عمومی-ویژه دختران دانشجوی دانشگاه های کشور سارا کشکر انتشارات علم و حرکت")
139,500 تومان 155,000 تومان
10 %
