رژیم رنسانس (راهنمای جامع علمی برای کاهش چربی، افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد) مایک استرایتل با ترجمه ی امید صالحیان انتشارات حتمی
- ناشر: انتشارات حتمی
- وضعیت : موجود
قیمت:
329,000 تومان
تخفیف
32900 تومان
قیمت برای شما:
296,100 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران): مایک اسرایتل ملیسا دیویس جن کیس جیمز هافمن
- مترجم(مترجمان): امید صالحیان احسان یوسفعلی زاده حافظ بهزادی نژاد اشکان صادقی حسین منظوری
- ناشر: انتشارات حتمی
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالانقد و بررسی رژیم رنسانس (راهنمای جامع علمی برای کاهش چربی، افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد) مایک استرایتل با ترجمه ی امید صالحیان انتشارات حتمی
رژیم رنسانس (کاهش چربی، افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد) مایک استرایتل
رژیم رنسانس، راهنمایی برای کاهش چربی بدن و به طور همزمان افزایش توده عضلانی می باشد. شما می توانید کتاب را به صورت آنلاین، حضوری و تلفنی از ما تهیه نمایید.
سرفصل های کتاب رژیم رنسانس (راهنمای جامع علمی برای کاهش چربی، افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد) انتشارات حتمی
- اولویت های رژیمی
- تعادل کالری
- درشت مغذی ها
- زمان بندی تغذیه
- ترکیب مواد غذایی
- مکمل ها و آب رسانی (هیدراتاسیون)
- پایبندی به رژیم
- کنترل گرسنگی
- دوره بندی تغذیه ای
- رژیم غذایی خود را طراحی کنید
- کنترل وزن و تنظیم رژیم غذایی
- کنترل تغییرات ترکیب بدنی
- برنامه ریزی رژیم غذایی در شرایط خاص
- تغذیه روز مسابقه
- سلامت دستگاه گوارش
- الکل، ترکیب بدنی و عملکرد
- رژیم های جدید و سفسطه (تصورات غلط)
مشخصات کتاب رژیم رنسانس (راهنمای جامع علمی برای کاهش چربی، افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد) مایک استرایتل با ترجمه ی امید صالحیان انتشارات حتمی
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران): | مایک اسرایتل ملیسا دیویس جن کیس جیمز هافمن |
| مترجم(مترجمان): | امید صالحیان احسان یوسفعلی زاده حافظ بهزادی نژاد اشکان صادقی حسین منظوری |
| ناشر: | انتشارات حتمی |
| سال چاپ: | 1401 |
| نوبت چاپ: | 1 |
| تعداد صفحات: | 298 |
| نوع جلد: | شومیز |
| قطع کتاب: | رحلی |
نظرات رژیم رنسانس (راهنمای جامع علمی برای کاهش چربی، افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد) مایک استرایتل با ترجمه ی امید صالحیان انتشارات حتمی
134,100 تومان 149,000 تومان
10 %
269,100 تومان 299,000 تومان
10 %
استفاده و سوءاستفاده از داروهای ورزشی ویلیام مک اردل با ترجمه ی روح الله محمدی میرزایی انتشارات حتمی
188,100 تومان 209,000 تومان
10 %
179,100 تومان 199,000 تومان
10 %
