مهارت های توجه آگاهی برای کودکان و نوجوانان دبرا بوردیک با ترجمه منصوره خلیلی انتشارات روان

مهارت های توجه آگاهی برای کودکان و نوجوانان انتشارات روان

نوشته: دبرا بوردیک
ترجمه:
منصوره خلیلی
لعیا نوبخت
بابک وزیری
ویراستار: دکتر شهرام وزیری

150فعالیت،تکنیک و تمرین برای متخصصان و مراجعان..این کتاب در زمینه های درمان مشکلات بیش فعالی ،افسردگی،اضطراب،وسواس،اوتیسم و مشکلات خواب و ...با محتوای کامل و واضح برای شما طرح شده است ..

فهرست مطالب کتاب مهارت های توجه آگاهی کودکان و نوجوانان انتشارات روان:

1. مقدمه

بخش دوم: تکنیک هایی برای یکپارچه کردن توجه آگاهی در تمرین

2. تکنیک هایی برای متناسب کردن توجه آگاهی با کودکان و نوجوانان

3. تکنیک هایی برای توضیح چیستی توجه آگاهی

4. تکنیک هایی برای افزایش استفاده از توجه آگاهی در خانه

5. تکنیک هایی برای آموزش اصول توجه آگاهی

بخش سوم: تکنیک هایی برای آموزش مهارت های خاص توجه آگاهی

6. تنفس توجه آگاهانه

7. آگاهی از لحظه حال

8. شنیدن توجه آگاهنه

9. دیدن توجه آگاهانه

10. چشیدن توجه آگاهانه

11. بوییدن توجه آگاهانه

12. توجه آگاهی لمس کردن

13. حرکت توجه آگاهانه

14. توجه آگاهی افکار

15. توجه آگاهی هیجان ها

16. توجه آگاهی بدن

17. توجه آگاهی روابط

18. توجه آگاهی کارها

19. شفقت ناشی از توجه آگاهی

20. توجه آگاهی هدف

21. توجه آگاهی شهود - کودکان بزرگ تر و نوجوانان

بخش چهارم: تکنیک هایی برای پیگیری پیشرفت

22. اختلالات خلقی

23. بیش فعالی - کمبود توجه

24. درد مزمن، بیماری مزمن و اختلالات خواب

25. استرس، خشم

26. اوتیسم

بخش پنجم: تکنیک هایی برای پیشگیری پیشرفت

27. پیگیری پیشرفت