اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران دنیز حکمتی سپیده لطیفی انتشارات حتمی
- ناشر: انتشارات حتمی
- وضعیت : موجود
قیمت:
209,000 تومان
تخفیف
20900 تومان
قیمت برای شما:
188,100 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران): دنیز حکمتی
- مترجم(مترجمان): سپیده لطیفی احمد با همت تبریان فرشید علی عسگری حافظ بهزادی نژاد
- ناشر: انتشارات حتمی
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالانقد و بررسی اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران دنیز حکمتی سپیده لطیفی انتشارات حتمی
اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران دنیز حکمتی سپیده لطیفی انتشارات حتمی
آماده‌سازی و بدنسازی مربوط به قسمتی از برنامه سالانه تمرینی نیست و ورزشکار باید همواره در شرایط مناسبی عملکرد خود را حفظ کرده و آن را بهبود ببخشد که این امر نیازمند برنامه‌ریزی و طراحی مناسب می‌باشد. شناخت اهرم‌های حرکتی، نیروهای مقاوم، وضعیت بدن در طول شناهای مختلف، عملکرد اندام‌های تولید کننده نیرو، عملکرد اندام‌های انتقال دهنده نیرو، عوامل مرتبط با سن و جنس مواردی هستند که در طول فصول ابتدایی کتاب حاضر بحث خواهد شد.
فهرست مطالب کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران
فصل 1 ناحیه مرکزی بدنفصل 2 استریم لاین بودن و زیرآب بودن
فصل 3 تمرینات انفجاری و پلیومتریک
فصل 4 تمرینات قدرتی بر اساس سن و گروه های خاص
فصل 5 حرکات تخصصی شنا
فصل 6 شناگران با مفاصل بسیار متحرک در مقابل شناگران با مفاصل خشک
فصل 7 فصل تیپر
فصل 8 آسیب‌ها
فصل 9 ریکاوری
فصل 10 ارزیابی
مشخصات کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران دنیز حکمتی سپیده لطیفی انتشارات حتمی
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران): | دنیز حکمتی |
| مترجم(مترجمان): | سپیده لطیفی احمد با همت تبریان فرشید علی عسگری حافظ بهزادی نژاد |
| ناشر: | انتشارات حتمی |
| سال چاپ: | 1401 |
| نوبت چاپ: | 1 |
| تعداد صفحات: | 154 |
| نوع جلد: | شومیز |
| قطع کتاب: | وزیری |
نظرات اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران دنیز حکمتی سپیده لطیفی انتشارات حتمی
-200x200.jpg "دو نیمه ماراتن جف گالووی با ترجمه محمدصادق داداشی انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "اصول سازمان و مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "مدیریت باشگاه ورزشی متیو رابینسون با ترجمه رحیم رمضانی نژاد انتشارات علم و حرکت")
265,500 تومان 295,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "مبانی مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "کاربرد نواربندی و بریس در ورزش دیوید اچ. پرین با ترجمه سارا جمهوری انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "تربیت بدنی عمومی-ویژه دختران دانشجوی دانشگاه های کشور سارا کشکر انتشارات علم و حرکت")
139,500 تومان 155,000 تومان
10 %
