لوگو سایت نوین بوک

راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان بنجامین دابلیو ترجمه رضا اسکندری آذر انتشارات گوتنبرگ

قیمت: 54,000 تومان
تخفیف 8000 تومان
قیمت برای شما:
46,000 تومان
  • پدیدآور(پدیدآوران): بنجامین دابلیو
  • مترجم(مترجمان): رضا اسکندری آذر
  • ناشر: انتشارات گوتنبرگ
موارد بیشتر


نقد و بررسی راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان بنجامین دابلیو ترجمه رضا اسکندری آذر انتشارات گوتنبرگ

کتاب راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان ترجمه رضا اسکندری آذر انتشارات گوتنبرگ

یکی از بهترین راه های غلبه بر اضطراب و دست یافتن به ذهنی آرام، مدیتیشن است. در کتاب حاضر، طی برنامه ای 10 روزه و به زبان بسیار ساده و آمیانه و به شیوه ی گام به گام، ده تکنیک متفاوت مدیتیشن به شما آموزش داده میشود. چه در انجام مدیتیشن حرفه ای باشید و چه مبتدی باشید میتوانید از راحتی و تنوع روش های معرفی شده در این کتاب استفاده کنید و از نتایج شگرف آن بر سلامت روان و جسم خود لذت ببرید.

مجموعه کتاب های انتشارات گوتنبرگ با تخفیف ویژه

فهرست مطالب کتاب راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان بنجامین دابلیو

  1. روز اول:مدیتیشن خودآگاهی تنفس ذاذن
  2. مدیتیشن آگاهی گشوده
  3. مشاهده با ذهن آگاهی
  4. خوردن با ذهن آگاهی
  5. مشاهده ی احساسات
  6. مدیتیشن پیاده روی
  7. مدیتیشن اسکن بدن
  8. مدیتیشن مانترا
  9. نشستن با احساسات ناخوشایند
  10. مدیتیشن عشق بی قید و شرط

مشخصات فنی راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان بنجامین دابلیو ترجمه رضا اسکندری آذر انتشارات گوتنبرگ

مشخصات کلی
پدیدآور(پدیدآوران): بنجامین دابلیو
مترجم(مترجمان): رضا اسکندری آذر
ناشر: انتشارات گوتنبرگ
سال چاپ: 1400
نوبت چاپ: 1
تعداد صفحات: 178
نوع جلد: شومیز
قطع کتاب: وزیری
شابک(ISBN): 9786229849569
تیراژ 1000

نظرات راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان بنجامین دابلیو ترجمه رضا اسکندری آذر انتشارات گوتنبرگ

نوشتن نظر

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب

برچسب ها: گوتنبرگ

© Copyright 2019 All Rights Reserved

طراحی سایت نونگار پردازش