تمرینات پلایومتریک دونالد ای. چاو با ترجمه ی حسن کیایی انتشارات حتمی
- ناشر: انتشارات حتمی
- پدیدآور(پدیدآوران) دونالد ای .چاو گرگوری دی.مایر
- مترجم(مترجمان) حسن کیائی سید قاسم قافله باشی سید مرتضی حسینی
- ناشر انتشارات حتمی
تمرینات پلایومتریک دونالد ای. چاو با ترجمه ی حسن کیایی انتشارات حتمی
تمرینات پلایومتریک انتشارات حتمی
سرفصل های کتاب تمرینات پلایومتریک دونالد ای. چاو با ترجمه ی حسن کیایی:
بخش اول- مفاهیم
فعالیت عضلانی، عملکرد ورزشی، و تمرینات پلایومتریک
آناتومی و فیزولوژی تمرینات پلایومتریک
چگونه پلایومتریک تمرین کنیم
بخش دوم- ملاحظات
تمرینات پلایومتریک و ورزشکاران جوان
تمرینات پلایومتریک و عصبی عضلانی برای زنان ورزشکار
تمرینات پلایومتریک برای توان بخشی از آسیب
بخش سوم- کاربردها
ارزیابی قدرت و توان برای تمرینات پلایومتریک
مقدمات یک برنامه پلایومتریک
تمرینات پلایومتریک ضروری
تمرینات پلایومتریک در یک برنامه جامع بدنسازی
برنامه های پلایومتریک تخصصی ورزش
تمرینات پلایومتریک دونالد ای. چاو با ترجمه ی حسن کیایی انتشارات حتمی
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | دونالد ای .چاو گرگوری دی.مایر |
| مترجم(مترجمان) | حسن کیائی سید قاسم قافله باشی سید مرتضی حسینی |
| ناشر | انتشارات حتمی |
| سال چاپ | 1399 |
| نوبت چاپ | 3 |
| تعداد صفحات: | 290 صفحه مصور |
| قطع کتاب | وزیری |
