اصول مربیگری خصوصی NSCA برد شونفلد ترجمه سیدمحمدصادق هاشمی انتشارات انرژی

اصول مربیگری خصوصی NSCA انتشارات انرژی

راهنمای جامع طراحی برنامه های تمرینی فردی حرفه ای
نوشته:
برد شونفلد
رونالد اسنار
ترجمه:
سیدمحمدصادق هاشمی

کتاب «اصول مربیگری خصوصی NSCA (جلد ۱)» با زیرعنوان راهنمای جامع طراحی برنامه‌های تمرینی فردی و حرفه‌ای، یکی دیگر از مراجع علمی و بسیار معتبر انتشارات انرژی در حوزه مربیگری و علوم ورزشی است.

این اثر ارزشمند که بر اساس معتبرترین استانداردهای انجمن ملی قدرت و بدنسازی آمریکا (NSCA) تدوین شده است، در ویرایش سوم خود توسط چهره‌های برجسته و شناخته‌شده‌ی علم تمرین همچون برد شونفلد (Brad Schoenfeld) و رونالد اسنار (Ronald Snarr) ویراستاری علمی شده است. ویراستاری و آماده‌سازی متن فارسی این اثر نیز بر عهده سید محمدصادق هاشمی بوده است.

این کتاب به عنوان یک راهنمای جامع و کاربردی، رویکردی کاملاً علمی و مبتنی بر شواهد را برای طراحی، اجرا و اصلاح برنامه‌های تمرینی فردی ارائه می‌دهد. تمرکز اصلی این مرجع بر روی ارزیابی دقیق کلاینت‌ها، اصول علم تمرین، توسعه قدرت و آمادگی جسمانی، و شخصی‌سازی تمرینات با بالاترین ضریب ایمنی و اثربخشی است. اعتبار جهانی سازمان NSCA تضمین‌کننده کیفیت، دقت و به‌روز بودن مطالب این کتاب است.

مطالعه این کتاب مرجع، برای تمامی مربیان بدنسازی، مربیان تمرینات خصوصی (پرسونال ترینرها)، مربیان قدرت و بدنسازی (S&C Coaches) و دانشجویان علوم ورزشی که قصد دارند دانش و مهارت‌های مربیگری خود را با بالاترین و سخت‌گیرانه‌ترین استانداردهای بین‌المللی همسو کنند، توصیه‌ای اکید است.