کاهش وزن ابدی لین نورتون ترجمه پریسا دانشمندی انتشارات انرژی

کاهش وزن ابدی انتشارات انرژی

کتاب «کاهش وزن ابدی» (Fat Loss Forever) نوشته‌ی متخصصان برجسته حوزه تغذیه و تناسب اندام، لین نورتون و پیتر بیکر، یکی از علمی‌ترین و کاربردی‌ترین منابع برای پایان دادن به چرخه باطل رژیم‌های موقت است. این اثر ارزشمند با ترجمه تخصصی و روان پریسا دانشمندی توسط انتشارات انرژی روانه بازار شده است.

فروشگاه اینترنتی کتاب نوین این کتاب را به عنوان یک راهنمای مرجع و ضروری برای تمامی مربیان و علاقه‌مندان به دنیای فیتنس و سلامتی ارائه می‌دهد.

پایان چرخه رژیم‌های یویو؛ راز ماندگاری تناسب اندام

بسیاری از افراد می‌توانند وزن کم کنند، اما آمارها نشان می‌دهد که درصد بالایی از آن‌ها پس از مدت کوتاهی دوباره به وزن قبلی (یا حتی بیشتر از آن) بازمی‌گردند؛ پدیده‌ای که به آن “رژیم یویو” می‌گویند. لین نورتون در این کتاب با تکیه بر مقالات علمی و فیزیولوژی بدن انسان، توضیح می‌دهد که چرا رژیم‌های افراطی با شکست مواجه می‌شوند و چگونه می‌توان با تنظیم یک سبک زندگی پایدار، سرعت متابولیسم بدن را حفظ کرد و به یک کاهش وزن ابدی دست یافت.

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

همان‌طور که روی جلد کتاب نیز تأکید شده است، این اثر به‌طور ویژه برای دو گروه هدف اصلی تدوین شده است:

• پرسنال ترینرها (مربیان شخصی): مربیانی که می‌خواهند برنامه‌های تمرینی و غذایی شاگردانشان بر پایه علم روز دنیا باشد و نتایج ماندگاری خلق کنند.
• علاقه‌مندان به حوزه تناسب اندام: تمام افرادی که از رژیم‌های سخت و بی‌نتیجه خسته شده‌اند و به دنبال یک راهکار علمی، اصولی و همیشگی برای چربی‌سوزی و حفظ فرم ایده‌آل بدن خود هستند.

دستاوردهای شما پس از مطالعه این کتاب

با مطالعه این کتاب می‌آموزید:

• مکانیسم دفاعی بدن در برابر کاهش وزن چیست و چگونه با آن مقابله کنیم.
• اهمیت “رژیم‌های استراحت” (Diet Breaks) و نقش آن‌ها در جلوگیری از استپ وزنی.
• نحوه محاسبه اصولی کالری و درشت‌مغذی‌ها برای تثبیت وزن پس از دوران چربی‌سوزی.
• تغییر عادات رفتاری و روانشناسی تغذیه برای داشتن یک لایف‌استایل سالم.

خرید اینترنتی از فروشگاه کتاب نوین

برای دستیابی به اندامی ایده‌آل و حفظ همیشگی آن، داشتن دانش کافی از تمرین مهم‌تر است. شما می‌توانید کتاب کاهش وزن ابدی (نشر انرژی) را با تضمین اصالت فیزیکی کالا و مناسب‌ترین قیمت از وب‌سایت کتاب نوین (Novinbook) سفارش دهید و در سریع‌ترین زمان ممکن درب منزل تحویل بگیرید.