_new-400x300.jpg "توجه آگاهی برای اختلال دو قطبی ویلیام ر. مارچاند با ترجمه ی منوچهر قرائی پور انتشارات ارجمند")
توجه آگاهی برای اختلال دو قطبی ویلیام ر. مارچاند با ترجمه ی منوچهر قرائی پور انتشارات ارجمند
- ناشر: انتشارات ارجمند
- وضعیت : موجود
قیمت:
241,000 تومان
ارسال رایگان برای خرید های بالای 6,000,000 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران) ویلیام ر. مارچاند
- مترجم(مترجمان) منوچهر قرائیپور
- ناشر انتشارات ارجمند
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالاتوجه آگاهی برای اختلال دو قطبی ویلیام ر. مارچاند با ترجمه ی منوچهر قرائی پور انتشارات ارجمند
توجه آگاهی برای اختلال دو قطبی ویلیام ر. مارچاند با ترجمه ی منوچهر قرائی پور انتشارات ارجمند
«توجه آگاهی برای اختلال دوقطبی» یک برنامه ابتکاری بر اساس علم اعصاب و تمرینات توجه آگاهی برای کمک به تسکین بدترین علائمتان را فراهم میسازد. در این کتاب فنون پیشگامانه ای در رابطه با کنار آمدن با احساسات افسردگی، اضطراب و استرس را یاد خواهید گرفت که در نتیجه آن بی درنگ احساس بهتری خواهید یافت.
فهرست مطالب کتاب توجه آگاهی برای اختلال دو قطبی
مقدمه
بخش اول: آماده تمرین شدن- راه حل معمای دوقطبی
- چگونه توجه آگاهی مدارهای مغزی را از نو سازمان دهی می کند
- توجه آگاهی و خود_ دلسوزی
- تمرین مراقبه روزانه
- هدف قرار دادن افسردگی دوقطبی
- فرونشاندن اضطراب دوقطبی
- مشاهده الگوهای فکری خویش
- کاربا شیدایی و میل
- کنترل تحریک پذیری و خشم
- تغییر بینش تان درباره دوقطبی بودن
- دوقطبی و شادبودن
- ضمیمه: چند تمرین توجه آگاهی دیگر
- واژه نامه
- مطالعه بیشتر
- منابع
توجه آگاهی برای اختلال دو قطبی ویلیام ر. مارچاند با ترجمه ی منوچهر قرائی پور انتشارات ارجمند
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | ویلیام ر. مارچاند |
| مترجم(مترجمان) | منوچهر قرائیپور |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| سال چاپ | 1397 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات: | 168 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع کتاب | رقعی |
| شابک(ISBN) | 9786002007018 |
توجه آگاهی برای اختلال دو قطبی ویلیام ر. مارچاند با ترجمه ی منوچهر قرائی پور انتشارات ارجمند
425,000 تومان 500,000 تومان
15 %
552,500 تومان 650,000 تومان
15 %
170,000 تومان 200,000 تومان
15 %
255,000 تومان 300,000 تومان
15 %
