بازسازی مدارهای عشق ورزی مغز (زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه آگاهی) مارشا لوکاس با ترجمه ی نوشین امیری انتشارات ارجمند
- ناشر: انتشارات ارجمند
- وضعیت : موجود
- پدیدآور(پدیدآوران) مارشا لوکاس
- مترجم(مترجمان) نوشین امیری
- ناشر انتشارات ارجمند
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالابازسازی مدارهای عشق ورزی مغز (زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه آگاهی) مارشا لوکاس با ترجمه ی نوشین امیری انتشارات ارجمند
بازسازی مدارهای عشق ورزی مغز (زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه آگاهی) مارشا لوکاس با ترجمه ی نوشین امیری انتشارات ارجمند
بسیاری از انسان ها گرفتار الگوهای قدیمی و عاداتی هستند که دستیابی به
روابط صمیمانه شاد و پرشور را دشوار می کنند. مارشا لوکاس-روان درمانگر و
عصب شناس-با آموزش فنون توجه آگاهی (که نقش مثبت آن بر تغییر ساختارهای
مغز بارها تأیید شده) و ارائه جدیدترین اطلاعات عصب پژوهی، به شما کمک
میکند از این دام های ارتباطی رها شوید. او با زبان ساده و صمیمی خود به
شما نشان میدهد مدارهای مغزی چه تأثیری بر روابطتان دارند و چگونه
میتوانید با انجام تمرین های توجه آگاهی، مدارهای مغزی جدیدی در بخش
رابطه جوی مغز ایجاد کنید.
نظریه او در این کتاب بسیار ساده است: مغز
خود را تغییر دهید تا روابطتان تغییر کند. با چند دقیقه تمرین روزانه
میتوانید تغییری بزرگ در روابط عاطفی خود ایجاد کنید. توجه آگاهی در
برقراری روابط عاشقانه، مواجهه با ترسها، پرورش تاب آوری هیجانی و شناخت
بهتر خود به شما کمک میکند. با انجام فنون توجه آگاهی، مدارهای عشق ورزی
مغزتان را بازسازی کنید.
فهرست مطالب کتاب بازسازی مدارهای عشق ورزی مغز :
بخش اول: آشنایی با مدارهای مغزی خود
- اولین تجارب ارتباطی: یارهمیشگی هیپوکامپ
- هریک ازبخش های مغز درکجا قرار گرفته است ؟ نقشۀ مدارهای مغزرابطه جو
- بازسازی مدارهای مربوط به زنگ خطر: تنظیم بدن
- باکمک مدارشکن ها ازجوش آوردن جلوگیری کنید: تعدیل ترس
- نصب کلید تنظیم فشار: تاب آوری هیجانی
- ایمن سازی مدارهای عصبی: انعطاف پذیری درپاسخ دهی
- بانصب چراغ، اتاق زیرشیروانی را وشن کنید: بینش یا شناخت خود
- نصب دستگاه فشارسنج درمغز: همدلی
- میان ما انسان ها پیوندی متقابل وجود دارد : از من به ما
- زندگی بامدارهای جدید
بازسازی مدارهای عشق ورزی مغز (زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه آگاهی) مارشا لوکاس با ترجمه ی نوشین امیری انتشارات ارجمند
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | مارشا لوکاس |
| مترجم(مترجمان) | نوشین امیری |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| سال چاپ | 1403 |
| نوبت چاپ | 2 |
| تعداد صفحات: | 232 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع کتاب | رقعی |
| شابک(ISBN) | 9786002006554 |
بازسازی مدارهای عشق ورزی مغز (زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه آگاهی) مارشا لوکاس با ترجمه ی نوشین امیری انتشارات ارجمند
