نقد و بررسی ترک نشدنی راسل پولدارک ترجمه فهیمه نصرتی انتشارات هورمزد

ترک نشدنی راسل پولدارک ترجمه فهیمه نصرتی انتشارات هورمزد

کتاب ترک نشدنی نوشته راسل پولدارک به ترجمه فهیمه نصرتی توسط نشر هورمزد منتشر شده است. این کتاب در راستای ترک عادت ها است. همه ما عادت هایی داریم که برایمان ناخوشایند هستند و دوست داریم آن ها را ترک کنیم. اما برای بسیاری از ما انجام این کار تقریبا غیرممکن است.

دلیلی که برای آن وجود دارد این است که: مغز یک ماشین عادت ساز است. در ترک نشدنی، راسل پولدارک، عصب شناس برجسته، گزارشی جذاب و معتبر از علم چگونگی ایجاد عادت ها در مغز ارایه می دهد. او در این کتاب گفته که چرا شکستن این عادت ها بسیار سخت است. اینکه چگونه استراتژی های مبتنی بر شواهد ممکن است به ما در تغییر رفتارهای ناخواسته کمک کنند، را در قالب کتاب ترک نشدنی به ما نشان می دهد.