نقد و بررسی زیستن با ریتم زندگی ونه باآهنگ خشم جورج اچ.ایفرت ترجمه ی علی صاحبی انتشارات سایه سخن

زیستن با ریتم زندگی ونه باآهنگ خشم جورج اچ.ایفرت انتشارات سایه سخن

این کتاب موهبتی از زندگی و امید رابه کسانی می بخشد که خشم خورا مانند یک چالش،مسئله ای برای رویارویی می بینند یاآن ها راسرکوب و یاکنترل می کنند ویا بدتراز همه خشم خودرانادیده میگیرند. درواقع کتاب زیستن باریتم زندگی و نه باآهنگ خشم مناسب درمانگرانی است که میخواهند به مراجع خود بیاموزند به جای مبارزه با خشم ودیگر احساسات آسیب زننده یاد بگیرندآن ها را بخشی از خویشتن خود بداند و زندگی رابدون هیچ گونه قضاوت وارزیابی درمورد خود یا محکوم ساختن نفس خویش ادامه دهد.

بخشی ازفهرست مطالب کتاب زیستن با ریتم زندگی ونه باآهنگ خشم:

1. فصل1:رمزگشایی از باورهای نادرست دربارهی خشم
2. فصل2:راهکار این مشکل مبارزه با خشم نیست
3. فصل3:قلب مبارزه
4. فصل4:کنترل خشم مشکل ساز است
5. فصل5:ذهن چگونه تولید خشم می کند
6. و...