نقد و بررسی شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن ملودی شوئنفلد با ترجمه ی شقایق فردی نیا انتشارات حتمی

شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن ملودی شوئنفلد

کتاب شایعات رژیم غذایی دارای سه بخش می باشد

1. انواع رژیم ها کاهش وزن
2. شایعات مربوط به مواد غذایی و مؤثرترین رژیم برای کاهش وزن
   
3. بیولوژی ورزش و روان شناسی رژیم.

سرفصل های کتاب شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن انتشارات حتمی

1. رژیم کم کربوهیدرات
2. رژیم غذایی کم چرب
3. برنامه های غذایی تجاری
4. رژیم غذایی وگان
5. رژیم خام خواری
6. روزه داری متناوب (فستینگ)
7. رژیم غذایی فاقد گلوتن
8. رژیم گروه خونی
9. رژیم های زمان دار
10. پاکسازی و سم زدایی
11. رژیم مدیترانه ای
12. رژیم سه ساعته
13. شایعاتی که ممکن است تا به حال شنیده باشید
14. چه رژیمی مناسب است
15. نقش ورزش چیست؟
16. بیولوژی و کاهش وزن
17. روان شناسی و کاهش وزن
18. سؤال هایی که اغلب پرسیده می شود
19. تعیین هدف
20. سایر نکات مهم