نقد و بررسی ارتباط بدون خشونت زبان زندگی ویراست سوم مارشال روزنبرگ ترجمه امیر کامران انتشارات اختران

ارتباط بدون خشونت زبان زندگی ویراست سوم انتشارات اختران

ارتباط بدون خشونت (nvc) روش تعاملی است که تبادل اطلاعات و حل صلح‌آمیز اختلافات را تسهیل می‌کند. ارتباط بدون خشونت بر ارزش‌های مشترک انسانی و نیازها تکیه می‌کند و افراد را به پرهیز از زبانی که سبب مقاومت یا کاهش عزت نفس می‌شود و استفاده از زبانی که سلامت را افزایش می‌دهد تشویق می‌کند. ارتباط بدون خشونت باور دارد که به جای ایجاد ترس، گناه، سرزنش و شرم؛ غنی‌سازی زندگی رضایت آمیزترین انگیزه برای انجام کارهاست و به عنوان هدف، بر پذیرش مسئولیت فردی و در انتخاب و افزایش کیفیت ارتباط تاکید دارد. این روش حتی وقتی طرف مقابل آن را نمی‌داند نیز موثر است. با ارتباط بدون خشونت شما خواهید دانست که: هرکاری که هرکسی انجام می‌دهد تلاشی است برای تحقق نیازهای متحقق نشده. برای هرکسی تحقق نیازها از طریق همکاری، سالم‌تر از رقابت است. به صورت طبیعی افراد وقتی که از روی میل در سلامت دیگران سهیم شوند لذت می‌برند. مهارت‌های ارتباط بدون خشونت به شما کمک می‌کند تا: احساس گناه، شرم، ترس و افسردگی را از بین ببرید. خشم و ناامیدی را به ساختن اتحاد و مشارکت تبدیل کنید. راه‌حل‌هایی بر اساس امنیت، احترام متقابل و اتفاق آرا خلق کنید. نیازهای اساسی فرد، خانواده، مدرسه، جامعه و اجتماع را به روش‌های زندگی غنی‌ساز تحقق بخشید. «تکنیک‌های ارتباطی فعال مارشال روزنبرگ تضادهای بالقوه را به گفت‌وگوهای صلح‌آمیز تغییر می‌دهد. شما تکنیک ساده‌ای می‌آموزید که مشاجره را خنثی می‌کند و ارتباط محبت‌آمیزی را با خانواده، و سایر آشنایان خلق می‌کند. من خواندن این کتاب را نه تنها توصیه بلکه تاکید می‌کنم.»

سر فصل های کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی ویراست سوم:

1. نثار از صمیم قلب
2. ارتباطی که محبت را مسدود می کند
3. مشاهده ی بدون ارزیابی
4. شناسایی و ابراز احساس ها
5. قبول مسئولیت احساس های خود
6. تقاضایی که زندگی را غنی میسازد
7. دریافت همدلانه
8. قدرت همدلانه
9. ارتباط محبت آمیز با خود
10. ابزار کامل خشم
11. حل تعارض و میانجیگری
12. استفاده ی حمایتی از قدرت
13. آزاد کردن خود و مشاوره با دیگران
14. ابراز قدردانی در ارتباط بدون خشونت