زندگی خود را دوباره بیافرینید جفری یانگ با ترجمه ی حسن حمیدپور انتشارات ارجمند

زندگی خود را دوباره بیافرینید جفری یانگ با ترجمه ی حسن حمیدپور انتشارات ارجمند

نویسندگان این کتاب که از صاحب نظران حوزه شناخت درمانی هستند، به شناسایی، نشانه شناسی، سبک شناسی و درمان 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری پرداخته اند که به خودانگاره منفی ربط دارند. مولفان ضمن شرح حال بیماران واقعی، نشان می دهند که چپگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دوران کودکی شکل گرفته اند و مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می شوند. کتاب حاضر ابزار قدرتمندی برای درمان مشکلات مراجعان بر اساس رویکردهای شناخت درمانی و طرح واره درمانی است.

گروه هایی آیین پرست و شخصیت پرست خواهان طرفدارانی هستند که بدون فکر و با اطاعت کامل زیر پرچم این گروه ها سینه بزنند. آنها مایلند که شما عاشق سینه چاک باشید. این گروه ها با ترفند اینکه جامعه ما را درک نمی کند و سطح درک ما از جامعه بالاتر است، شما را فریب می دهند. اعضای ارشد این گروه ها، شما را سخت تشویق می کنند که قواعد و فرامین رهبرشان را اطاعت کنید. با این کار عملا دست به تقویت تله زندگی اطاعت در شما می زنند. اگر عضو یکی از این گروه ها هستید یا برای پیوستن به این گروه ها مردد مانده اید از انجمن های روان شناسی، مشاوره و روان پزشکی کمک بگیرید یا اینکه از افراد صاحب صلاحیت مشورت بگیرید.

(پاراگراف آخر کتاب)

سرفصل های کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

فصل1: نامه های زندگی
فصل2: درکدام زندگی گرفتار شده اید؟
فصل3: درک تله های زندگی
فصل4: تسلیم فراو وحمله
فصل5: چگونگی تغییر نامه های زندگی
فصل6:تله زندگی رهاشدگی
فصل7: تله زندگی بی اعتمادی وبد رفتاری
فصل8: تله زندگی محرومیت هیجانی
فصل9: تله زندگی طرد اجتماعی
فصل10: تله زندگی وابستگی
فصل11: تله زندگی آسیب پذیری
فصل12: تله زندگی نقص/شرم
فصل13: تله زندگی شکست
فصل14: تله زندگی اطاعت 
فصل15: تله زندگی معیارهای سخت گیرانه
فصل16:تله زندگی استحقاق
فصل17: فلسفه تغییر
منابع