آرامش ذهن آگاهی برای کودکان واینی کیندر با ترجمه ی اکبر رضایی انتشارات ارجمند

قیمت: 219,000 تومان
ارسال رایگان برای خرید های بالای 6,000,000 تومان
  • پدیدآور(پدیدآوران) واینی کیندر
  • مترجم(مترجمان) اکبر رضایی
  • ناشر انتشارات ارجمند
موارد بیشتر


آرامش ذهن آگاهی برای کودکان واینی کیندر با ترجمه ی اکبر رضایی انتشارات ارجمند

آرامش ذهن آگاهی برای کودکان انتشارات ارجمند

نوشته: واینی کیندر

ترجمه: اکبر رضایی

فهرست مطالب کتاب آرامش ذهن آگاهی برای کودکان نشر ارجمند:

  1. مقدمه
  2. ذهن آگاهی
  3. تمرکز: تمرکز دست زدن
  4. تمرکز نورافکنی
  5. توی کیسه چی هست؟
  6. تمرین پاها، صندلی و دست ها
  7. بدن من نفس میکشد
  8. پیاده روی کنید
  9. آرامش: پنج نفس عمیق
  10. ظرف شیشه ای درخشان
  11. تنفس آسانسوری
  12. روشن، خاموش
  13. امواج تنفس
  14. حرکت: از بالا
  15. تنفس رنگین کمانی
  16. فشار دهید و رها کنید
  17. باز کردن کلاف استرس
  18. دوغاب انرژی

آرامش ذهن آگاهی برای کودکان واینی کیندر با ترجمه ی اکبر رضایی انتشارات ارجمند

مشخصات کلی
پدیدآور(پدیدآوران) واینی کیندر
مترجم(مترجمان) اکبر رضایی
ناشر انتشارات ارجمند
سال چاپ 1399
نوبت چاپ 1
تعداد صفحات: 80
نوع جلد شومیز
قطع کتاب رحلی
شابک(ISBN) 9786222570262

آرامش ذهن آگاهی برای کودکان واینی کیندر با ترجمه ی اکبر رضایی انتشارات ارجمند

نوشتن نظر

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب

© Copyright 2019 All Rights Reserved

طراحی سایت نونگار پردازش