آرامش ذهن آگاهی برای کودکان واینی کیندر با ترجمه ی اکبر رضایی انتشارات ارجمند
- ناشر: انتشارات ارجمند
- وضعیت : موجود
- پدیدآور(پدیدآوران) واینی کیندر
- مترجم(مترجمان) اکبر رضایی
- ناشر انتشارات ارجمند
آرامش ذهن آگاهی برای کودکان واینی کیندر با ترجمه ی اکبر رضایی انتشارات ارجمند
آرامش ذهن آگاهی برای کودکان انتشارات ارجمند
نوشته: واینی کیندر
ترجمه: اکبر رضایی
فهرست مطالب کتاب آرامش ذهن آگاهی برای کودکان نشر ارجمند:
- مقدمه
- ذهن آگاهی
- تمرکز: تمرکز دست زدن
- تمرکز نورافکنی
- توی کیسه چی هست؟
- تمرین پاها، صندلی و دست ها
- بدن من نفس میکشد
- پیاده روی کنید
- آرامش: پنج نفس عمیق
- ظرف شیشه ای درخشان
- تنفس آسانسوری
- روشن، خاموش
- امواج تنفس
- حرکت: از بالا
- تنفس رنگین کمانی
- فشار دهید و رها کنید
- باز کردن کلاف استرس
- دوغاب انرژی
آرامش ذهن آگاهی برای کودکان واینی کیندر با ترجمه ی اکبر رضایی انتشارات ارجمند
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | واینی کیندر |
| مترجم(مترجمان) | اکبر رضایی |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| سال چاپ | 1399 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات: | 80 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع کتاب | رحلی |
| شابک(ISBN) | 9786222570262 |
