خوددرمانی گام به گام افسردگی کری ادینگتون با ترجمه ی احمد به‌ پژوه انتشارات دانژه

خوددرمانی گام به گام افسردگی کری ادینگتون با ترجمه ی احمد به‌ پژوه انتشارات دانژه

درهزاره سوم میلادی افسردگی نوعی اختلال روانی رایج است که از آن به عنوان سرماخوردگی روانی یاد میشود و تخمین زده شده است که بیش از ۳۰۰ میلیون نفردرگروه های سنی گوناگون از آن رنج می برند. اکثرافراد افسرده با نشانه های افسردگی مانند احساس غم و غصه، پرخاشگری، احساس خستگی و پوچی، وجود افکار منفی و ناتوانی درکسب شادی و لذت از زندگی آشنا هستند.امید است مطالعه این کتاب برای هر فردی که ازافسردگی رنج می برد موثر و سودمند واقع شود.