نقد و بررسی تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد) مینو باسامی انتشارات حتمی

تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد) مینو باسامی

تغذیه یکی از عوامل مؤثر در سلامتی و تندرستی بدن می باشد که در کتاب تغذیه ورزشی سعی شده تا به دانشجویان و ورزشکاران نشان دهد که داشتن برنامه غذایی مناسب چه تأثیری روی سلامتی و تناسب اندام می گذارد. شما می توانید کتاب را به صورت آنلاین، حضوری و تلفنی از ما تهیه نمایید.

سرفصل های کتاب تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد) انتشارات حتمی

1. تعریف علم تغذیه و انرژی
2. طبقه بندی مواد غذایی
3. چربی ها
4. پروتئین ها
5. ویتامین ها
6. مواد معدنی
7. آب
8. مکمل ها
9. دوپینگ
10. نقش هورمون ها در تغذیه ورزشی و سیستم ایمنی بدن
11. راهنمایی های تغذیه ای برای برخی رشته های ورزشی
12. اختلالات تغذیه ای
13. راهکارهای تغذیه ای برای جمعیت های خاص