تغذیه ورزشی (کتاب راهنما) نانسی کلارک ترجمه عباسعلی گائینی انتشارات انرژی

تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)  انتشارات انرژی

نوشته: نانسی کلارک

ترجمه: دکتر عباسعلی گائینی، دکتر محبوبه برجیان و دکتر سجاد محمدیاری

کتاب «راهنمای تغذیه ورزشی» (ویرایش ششم) نوشته‌ی متخصص نام‌آشنای جهانی، نانسی کلارک، بی‌شک یکی از معتبرترین و پرمخاطب‌ترین منابع در حوزه تغذیه ورزشی در سراسر جهان است. این اثر ارزشمند توسط تیمی از برجسته‌ترین اساتید علوم ورزشی ایران شامل دکتر عباسعلی گائینی (استاد دانشگاه تهران)، دکتر محبوبه برجیان (استادیار دانشگاه تهران) و دکتر سجاد محمدیاری (عضو هیئت علمی دانشگاه افسری امام علی (ع)) ترجمه شده و توسط انتشارات انرژی روانه بازار گشته است.

محتوا و ایده اصلی کتاب:

این کتاب که روی جلد آن به درستی عنوان «رفرنس #۱ تغذیه ورزشی برای همه» نقش بسته است، پلی است میان علم پیچیده‌ی تغذیه و نیازهای روزمره‌ی ورزشکاران. نانسی کلارک در این کتاب به جای ارائه رژیم‌های سخت و غیرقابل اجرا، به شما می‌آموزد که چگونه با انتخاب‌های غذایی هوشمندانه، انرژی لازم برای تمرینات، مسابقات و زندگی روزمره خود را تامین کنید. مباحثی نظیر زمان‌بندی مصرف مواد غذایی (قبل، حین و بعد از تمرین)، هیدراتاسیون (آبرسانی به بدن)، مدیریت وزن، مکمل‌های ورزشی و تغذیه در شرایط خاص، با زبانی ساده و کاملاً کاربردی در ویرایش ششم این کتاب به‌روزرسانی و ارائه شده است.

ویژگی‌های بارز این اثر:

• اعتبار جهانی و فروش بی‌نظیر: فروش بیش از ۷۵۰,۰۰۰ نسخه در سراسر جهان، گواه کاربردی بودن و محبوبیت این کتاب در میان ورزشکاران است.
• تیم ترجمه بسیار قوی: ترجمه توسط اساتید تراز اول دانشگاه تهران، دقت علمی و روانی متن فارسی را تضمین می‌کند و آن را به یک رفرنس معتبر دانشگاهی نیز تبدیل کرده است.
• به‌روزترین اطلاعات علمی: ویرایش ششم این کتاب، شامل جدیدترین یافته‌های علمی در زمینه تغذیه و فیزیولوژی ورزشی است.
• کاربردی «برای همه»: مطالب کتاب به گونه‌ای تدوین شده که هم برای یک ورزشکار المپیکی مفید است و هم برای فردی که صرفاً برای سلامتی خود پیاده‌روی می‌کند.

مخاطبان کتاب:

• ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور: در تمامی رشته‌های ورزشی که به دنبال افزایش توان، استقامت و ریکاوری سریع‌تر هستند.
• مربیان ورزشی و متخصصان تغذیه: به عنوان یک راهنمای عملی و رفرنس معتبر برای ارائه مشاوره به شاگردان و مراجعین.
• دانشجویان و اساتید: در رشته‌های علوم ورزشی، فیزیولوژی ورزشی و علوم تغذیه.
• عموم افراد فعال: کسانی که ورزش را به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم خود انتخاب کرده‌اند و می‌خواهند تغذیه‌ای متناسب با فعالیت خود داشته باشند.

برای مشاهده کتابهای بیشتر در رشته علوم ورزشی و تربیت بدنی به لینک زیر مراجعه کنید

خرید کتاب های علوم ورزشی