مایندفولنس جان هرشفیلد ترجمه یلدا فامیل شریفیان انتشارات روان
- ناشر: انتشارات روان
- پدیدآور(پدیدآوران) جان هرشفیلد تام کوربوی
- مترجم(مترجمان) یلدا فامیل شریفیان
- ناشر انتشارات روان
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالامایندفولنس جان هرشفیلد ترجمه یلدا فامیل شریفیان انتشارات روان
مایندفولنس (راهنمای ذهن آگاهی برای اختلال وسواس فکری - عملی) انتشارات روان
نوشته: جان هرشفیلد و تام کوربوی
ترجمه: یلدا فامیل شریفیان
در این کتاب خودآموز، جان و تام توصیف می کنند - چطور ذهن آگاهی را در یک رویکرد خودآموز با عنوان مدیریت وسواس بگنجانیم. در ابتدا، توضیح دقیق و قابل فهمی از ذهن آگاهی و نظراتی در مورد آن ارائه می دهند. سپس به گونه ای ماهرانه نظرات راجع به چگونگی تمرین ذهن آگاهی با رفتار درمانی شناختی برای وسواس را با یکدیگر در هم می آمیزند.
فهرست مطالب کتاب مایندفولنس انتشارات روان:
بخش یک- ذهن آگاهی و وسواس فکری-عملی
فصل اول: مغز، ذهن و شما
فصل دوم: ذهن آگاهی و شناخت درمانی
فصل سوم: ذهن آگاهی و رفتار درمانی
فصل چهارم: ذهن آگاهی و وسواس های عملی
بخش دو- ذهن آگاهی و رفتار درمانی شناختی برای وسواس های فکری خاص
فصل پنجم: پذیرش، ارزیابی، اقدام
فصل ششم: وسواس آلودگی
فصل هفتم: وسواس وارسی/مسئولیت
فصل هشتم: وسواس کمال گرایی/دقت
فصل نهم: وسواس آسیب
فصل دهم: وسواس رابطه (ROCD)
فصل یازدهم: وسواس آگاهی افراطی
بخش سه- ذهن آگاهی وسواس و شما
فصل دوازدهم: تجربۀ وسواستان را به اشتراک بگذارید
فصل سیزدهم: ذهن اگاهی و ماندن در مسیر
فصل چهاردهم: درخواست کمک
مایندفولنس جان هرشفیلد ترجمه یلدا فامیل شریفیان انتشارات روان
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | جان هرشفیلد تام کوربوی |
| مترجم(مترجمان) | یلدا فامیل شریفیان |
| ناشر | انتشارات روان |
| سال چاپ | 1403 |
| نوبت چاپ | 2 |
| تعداد صفحات: | 180 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع کتاب | وزیری |
| شابک(ISBN) | 9786008352259 |
| تیراژ | 200 |
| اصالت کالا | اصل |
مایندفولنس جان هرشفیلد ترجمه یلدا فامیل شریفیان انتشارات روان
