اصول طراحی تمرینات خصوصی (پرسونال ترینینگ) برایان ساتن ترجمه مهدی قیطاسی انتشارات انرژی

اصول طراحی تمرینات خصوصی (پرسونال ترینینگ) انتشارات انرژی

برایان ساتن
نوشته:
دکتر مهدی قیطاسی
روح الله گهواره

کتاب «اصول طراحی تمرینات خصوصی: پرسونال ترینینگ» یکی دیگر از آثار ارزشمند و کاربردی انتشارات انرژی در حوزه علوم ورزشی و مربیگری است که بر اساس استانداردهای معتبر آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا (NASM) تدوین شده است.

این اثر نوشته‌ی برایان ساتن است و توسط تیمی متخصص متشکل از دکتر مهدی قیطاسی (دانشیار دانشگاه شهید بهشتی) و روح‌الله گهواره (کارشناس ارشد آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی) به زبان فارسی ترجمه شده است.

این کتاب به عنوان یک مرجع جامع و استاندارد، به بررسی علمی و عملی اصول طراحی برنامه‌های تمرینی انفرادی (Personal Training) می‌پردازد. محتوای این اثر به مربیان کمک می‌کند تا با ارزیابی دقیق وضعیت بدنی ورزشکاران، برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده، ایمن و هدفمندی را برای بهبود تناسب اندام، ارتقای عملکرد و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی طراحی و اجرا کنند. بهره‌گیری از پروتکل‌های علمی و سیستماتیک NASM، این کتاب را به منبعی بسیار قابل اتکا برای استانداردسازی فرآیند مربیگری تبدیل کرده است.

مطالعه این کتاب به مربیان بدنسازی، مربیان تمرینات خصوصی (پرسونال ترینرها)، دانشجویان فیزیولوژی و آسیب‌شناسی ورزشی و تمامی متخصصانی که به دنبال ارتقای سطح دانش مربیگری خود همگام با استانداردهای بین‌المللی هستند، پیشنهاد می‌شود.