آن جا که عقل حاکم است دنیس گرینبرگر با ترجمه ی حبیب الله قاسم زاده انتشارات ارجمند

آن جا که عقل حاکم است انتشارات ارجمند

ویراست دوم

چه گونه می توان با تغییر در شیوه تفکر، شیوه احساس را تغییر داد

راهنمای شناخت درمانی برای درمانگران و درمان جویان

نوشته: دنیس گرین برگر و کریستین پدسکی

ترجمه: حبیب الله قاسم زاده

سرفصل های کتاب آن جا که عقل حاکم است:

1. این کتاب، چه گونه می تواند به شما کمک بکند؟
2. درک و شناخت مسائل
3. این اندیشه است که اهمیت دارد
4. تشخیص و درجه بندی حالت های خلقی
5. تعیین و تنظیم هدف های شخصی و توجه به نشانه های بهبود
6. موقعیت ها، حالت های خلقی و افکار
7. افکار خودآیند
8. شواهد کدام اند؟
9. تفکر جای گزین یا متعادل
10. افکار جدید، برنامه ریزی و پذیرش
11. فرض های زیربنایی و آزمایش های رفتاری
12. باورهای محوری جدید، قدرشناسی و مهرورزی
13. درک افسردگی
14. درک اضطراب
15. درک خشم، احساس گناه و شرمساری
16. حفظ دست آوردها و تجربه خوش حالی و خشنودی