اصول مقدماتی فعالیت های بدنی ابوالفضل فراهانی انتشارات علم و حرکت
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
- وضعیت : موجود
- پدیدآور(پدیدآوران): ابوالفضل فراهانی محمدرضا اسد مهدیه سراجی
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
- سال چاپ: 1401
نقد و بررسی اصول مقدماتی فعالیت های بدنی ابوالفضل فراهانی انتشارات علم و حرکت
اصول مقدماتی فعالیت های بدنی ابوالفضل فراهانی انتشارات علم و حرکت
بارها افراد زیادی به متخصصان تربیتبدنی و علوم ورزشی مراجعه کرده و از نحوه فعالیت صحیح بدنی که باعث نشاط ذهنی و سلامت جسمی شود، سؤالات فراوانی کردهاند: دغدغههای آنها بیشتر بر مناسبترین زمان تمرین، تعداد جلسات ورزشی در هفته، مدت جلسات، نحوة خلاصی از دردها و گرفتگی عضلانی، سوختن قفسة سینه در حین فعالیت و ... بوده است.
موضوعاتی نظیر علم تمرین، درد عضلانی، تغذیه ورزشی، آشنایی با دستگاههای مختلف بدن، فاکتورهای آمادگی جسمانی و آزمونهای سنجش آن و همچنین ترکیب بدن و کنترل وزن عناوین فصلهای این کتاب است.
فهرست مطالب کتاب اصول مقدماتی فعالیت های بدنی:
- فعالیت جسمانی
- علم تمرین
- اسپاسم و درد عضلانی
- دستگاه های بدن
- مفاهیم اولیه امادگی
- ازمون های آمادگی جسمانی
- ترکیب بدنی
- کنترل وزن
مشخصات کتاب اصول مقدماتی فعالیت های بدنی ابوالفضل فراهانی انتشارات علم و حرکت
مشخصات کلی | |
پدیدآور(پدیدآوران): | ابوالفضل فراهانی محمدرضا اسد مهدیه سراجی |
ناشر: | انتشارات علم و حرکت |
سال چاپ: | 1401 |
نوبت چاپ: | 4 |
تعداد صفحات: | 222 |
نوع جلد: | شومیز |
قطع کتاب: | وزیری |
شابک(ISBN): | 9786005543094 |
تیراژ | 1000 |