نقد و بررسی پیلاتس برای توانبخشی دکتر علی یلفانی انتشارات دانشگاه بوعلی سینا

پیلاتس برای توانبخشی دکتر علی یلفانی انتشارات دانشگاه بوعلی سینا

پیلاتس یک روش جامع با هدف نهایی دستیابی به تندرستی ، هماهنگی جسمانی ، ذهنی و روحی می باشد .از این رو ، پیلاتس فقط یک ورزش نیست ؛ بلکه یک رویکرد جامع جهت بهینه سازی حرکات انسان است.وقتی که شرطی سازی ذهنی در فرایند یادگیری حرکتی و آموزش مجدد عصبی - عضلانی ادغام می شود ، بسیاری از بیماران در طی زمان به پتانسیل بسیار بیشتری می رسند.پیلاتس یک سری حرکات تمرینی متنوع و سازگار است که تقریبا برای اکثر افراد بیمار مناسب می باشد.

فهرست مطالب کتاب  پیلاتس برای توانبخشی دکتر علی یلفانی ،میترا عابدی ،میثم سحاب قلی فر:

فصل اول : پیشینه علمی پیلاتس در توانبخشی

فصل دوم : اصول راهبردی پیلاتس

فصل سوم : تلفیق پیلاتس با توانبخشی

فصل چهارم : دستورالعمل و ابزارهای مورد نیاز برای یک تمرین موثر

فصل پنجم : تمرینات مت

فصل ششم :  تمرینات ریفورمر

فصل هفتم : تمرینات کادیلاک

فصل هشتم :  تمرینات صندلی ووندا

فصل نهم : ستون فقرات گردنی و پشتی

فصل دهم : ستون فقرات کمری

فصل یازدهم : شانه

فصل دوازدهم : لگن

فصل سیزدهم : زانو

فصل چهاردهم : پا و مچ پا

فصل پانزدهم : سالمندان