نقد و بررسی چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم (کتاب کار رفتار شناختی برای مدیریت اضطراب در کودکان 5 تا 9 سال) کیت کالینز با ترجمه ی مریم خلیلی نژاد انتشارات ارجمند

چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم (کتاب کار رفتار شناختی برای مدیریت اضطراب در کودکان 5 تا 9 سال) کیت کالینز با ترجمه ی مریم خلیلی نژاد 

اضطراب در کودکان بسیار زود آغاز می‌شود و درصورتی‌ که درمان نشود به شیوه‌ های مختلفی خود را تثبیت میکند. معمولا بی‌ اشتهایی، شب‌ ادراری، بهانه‌ گیری، بدخلقی و عدم تمرکز را می‌توان برخی از علائم آن دانست. آنچه حائز اهمیت است اتخاذ نوعی روش درمانی برای کاهش یا غلبه بر این اضطراب است تا بتوان پیش از آنکه درمان سخت‌ تر شود قدمی برای رفع آن برداشت.
نویسنده در کتاب چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم، رویکرد رفتاردرمانی شناختی را به شیوه‌ ای کاملا عملی برای غلبه بر اضطراب کودکان به ‏کار بسته است و با بهره‌گیری از تعداد زیادی داستان، معما، آزمون، نقاشی و بازی این کتاب را برای آنها بسیار جذاب کرده است. هدف این کتاب کار کمک به درمانگران، والدین و مربیان جهت کاهش اضطراب کودکان است. کودکان با مطالعه این کتاب یاد می‌گیرند چگونه با تغییر فکر و رفتار خود اضطرابشان را مدیریت کرده و اجازه ندهند هیولای اضطراب در آنها بیشتر رشد کند.

فهرست کتاب چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم:

1. چرا این کتاب را می خوانیم؟ 
2. بیا با موجودی اسرارآمیز آشنا شویم
3. بیا درمورد احساسات مطالبی رابیاموزیم
4. اضطراب چیست؟
5. چیزهایی که مارا مضطرب می کنند
6. چرا مضطرب می شویم؟
7. بدن های مضطرب ما 
8. رفتارهای مضطرب ما 
9. اضطراب چه آثاری می تواند داشته باشد 
10. روش های گرسنه گذاشتن هیولای اضطراب 
11. بایدها و نبایدهای اضطراب 
12. ماموریت گرسنه گذاشتن هیولای اضطراب خود را به پایان برسان
13. اطلاعاتی برای والدین و متخصصان 
14. منابع