چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر با ترجمه ی فاطمه اردیبهشتی انتشارات ارجمند
- ناشر: انتشارات ارجمند
- وضعیت : موجود
قیمت:
135,000 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران): تری لوکر الگا گرگسون
- مترجم(مترجمان): فاطمه اردیبهشتی
- ناشر: انتشارات ارجمند
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالانقد و بررسی چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر با ترجمه ی فاطمه اردیبهشتی انتشارات ارجمند
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر با ترجمه ی فاطمه اردیبهشتی انتشارات ارجمند
سرفصل های کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
- استرس: مشکل قرن 21
- استرس چیست؟
- واکنش به استرس
- علائم استرس
- استرس و سلامت
- استرس و عملکرد
- منبع و منشأ استرس
- برنامه ریزی مدیریت استرس فردی: تکالیف
- افزایش سازگاری
- اصلاح خواسته ها
- یادگیری آرامش
- نگاهی به سبک زندگی
- اصلاح تیپ رفتاری A
- بهبود مهارت های زندگی فردی
- مدیریت استرس فردی
مشخصات کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر با ترجمه ی فاطمه اردیبهشتی انتشارات ارجمند
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران): | تری لوکر الگا گرگسون |
| مترجم(مترجمان): | فاطمه اردیبهشتی |
| ناشر: | انتشارات ارجمند |
| سال چاپ: | 1400 |
| نوبت چاپ: | 3 |
| تعداد صفحات: | 256 |
| نوع جلد: | شومیز |
| قطع کتاب: | رقعی |
| شابک(ISBN): | 9786002003355 |
نظرات چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ تری لوکر با ترجمه ی فاطمه اردیبهشتی انتشارات ارجمند
252,000 تومان 280,000 تومان
10 %
297,000 تومان 330,000 تومان
10 %
72,000 تومان 80,000 تومان
10 %
180,000 تومان 200,000 تومان
10 %
