-400x300.jpg "اصول علمی تمرین با وزنه ریچارد ای. برگر با ترجمه کامیار داهی انتشارات علم و حرکت")
اصول علمی تمرین با وزنه ریچارد ای. برگر با ترجمه کامیار داهی انتشارات علم و حرکت
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
- وضعیت : ناموجود
قیمت:
165,000 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران): ریچارد ای. برگر
- مترجم(مترجمان): کامیار داهی
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالانقد و بررسی اصول علمی تمرین با وزنه ریچارد ای. برگر با ترجمه کامیار داهی انتشارات علم و حرکت
اصول علمی تمرین با وزنه ریچارد ای. برگر با ترجمه کامیار داهی انتشارات علم و حرکت
با وجود این که عملکرد ورزش مدرن خود نمونه ی بارز تاثیر تمرین های قدرتی با وزنه در پایداری یک ورزشکار محسوب میشود،اما هنوز تعدادی معتقدند که کار با وزنه بدن ورزشکار را کند میکند.
فهرست مطالب کتاب اصول علمی تمرین با وزنه
- ساختمان و عمل عضله
- عضلات اسکلتی و حرکات مفصلی
- به کارگیری اصل اضافه بار
- نکاتی چند قبل از شروع تمرین
- حرکات پایه با هالتر و دمبل
- حرکات متناوب برای بدنسازی
- برنامه های تمرینی درازمدت
- تمرین بدون استفاده از وسایل مخصوص
- تمرین های گردشی با وزنه برای افزایش آمادگی دستگاه قلبی-عروقی
- تمرین های قدرتی
مشخصات کتاب اصول علمی تمرین با وزنه ریچارد ای. برگر با ترجمه کامیار داهی انتشارات علم و حرکت
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران): | ریچارد ای. برگر |
| مترجم(مترجمان): | کامیار داهی |
| ناشر: | انتشارات علم و حرکت |
| سال چاپ: | 1386 |
| نوبت چاپ: | 4 |
| تعداد صفحات: | 222 |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوبت ویراست: | 2 |
| قطع کتاب: | وزیری |
| شابک(ISBN): | 9645547725 |
| تیراژ | 2500 |
نظرات اصول علمی تمرین با وزنه ریچارد ای. برگر با ترجمه کامیار داهی انتشارات علم و حرکت
-200x200.jpg "دو نیمه ماراتن جف گالووی با ترجمه محمدصادق داداشی انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "اصول سازمان و مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "مدیریت باشگاه ورزشی متیو رابینسون با ترجمه رحیم رمضانی نژاد انتشارات علم و حرکت")
265,500 تومان 295,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "مبانی مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "کاربرد نواربندی و بریس در ورزش دیوید اچ. پرین با ترجمه سارا جمهوری انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "تربیت بدنی عمومی-ویژه دختران دانشجوی دانشگاه های کشور سارا کشکر انتشارات علم و حرکت")
139,500 تومان 155,000 تومان
10 %
