طراحی رژیم های غذایی برای ورزشکاران ماریان کارینچ با ترجمه ی تورج محمدزمانی انتشارات علم و حرکت
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
- وضعیت : موجود
- پدیدآور(پدیدآوران): ماریان کارینچ
- مترجم(مترجمان): تورج محمدزمانی
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
نقد و بررسی طراحی رژیم های غذایی برای ورزشکاران ماریان کارینچ با ترجمه ی تورج محمدزمانی انتشارات علم و حرکت
طراحی رژیم های غذایی برای ورزشکاران با ترجمه ی تورج محمدزمانی انتشارات علم و حرکت
با خواندن طراحی رژیم های غذایی ورزشکاران متوجه می شوند که چه مواد خوراکی ای را در چه بازه زمانی باید مصرف کنند. در ضمن میتوانند با مکمل های ورزشی گوناگون نیز آشنا شده و بهترین زمان مصرف آن ها را نیز دریابند.
فهرست مطالب کتاب طراحی رژیم های غذایی برای ورزشکاران ماریان کارینچ
- استفاده از غذاهای افزایش دهندۀ عملکرد ورزشی
- خوردن برای کسب انرژی
- کمک به ترمیم و بازسازی
- مصرف مکمل برای کسب قدرت
- افزایش استقامت
- اضافه یا کم کردن وزن
- کنترل شرایط فوق العاده
- سوخت گیری متناسب با سن
- سوخت گیری مجدد در حین مسابقه
- بازیافت و تجدید انرژی و روحیه
- نمونه پرسشنامۀ جامع سلامتی
مشخصات کتاب طراحی رژیم های غذایی برای ورزشکاران ماریان کارینچ با ترجمه ی تورج محمدزمانی انتشارات علم و حرکت
مشخصات کلی | |
پدیدآور(پدیدآوران): | ماریان کارینچ |
مترجم(مترجمان): | تورج محمدزمانی |
ناشر: | انتشارات علم و حرکت |
سال چاپ: | 1389 |
نوبت چاپ: | 1 |
تعداد صفحات: | 272 |
نوع جلد: | شومیز |
قطع کتاب: | وزیری |
شابک(ISBN): | 9786005543070 |
تیراژ | 2200 |