تغذیه برای ورزشکاران راهنمای کاربردی تغذیه برای سلامتی و عملکرد ورزشی لوئیس بورک با ترجمه محمد فرامرزی انتشارات علم و حرکت
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
- وضعیت : موجود
- پدیدآور(پدیدآوران): لوئیس بورک اد کویل ران موان
- مترجم(مترجمان): محمد فرامرزی حسین شیروانی
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
نقد و بررسی تغذیه برای ورزشکاران راهنمای کاربردی تغذیه برای سلامتی و عملکرد ورزشی لوئیس بورک با ترجمه محمد فرامرزی انتشارات علم و حرکت
تغذیه برای ورزشکاران-راهنمای کاربردی تغذیه برای سلامتی و عملکرد ورزشی لوئیس بورک با ترجمه محمد فرامرزی انتشارات علم و حرکت
بدون شک یکی از عوامل تاثیر گذار در عملکرد ورزش قهرمانی انتخاب نوع تغذیه میباشد، مباحث عمده این کتاب عبارتند از:
- فواید تغذیه مطلوب
- نیازهای سوختنی برای تمرین
- آمادگی برای مسابقه
- مکمل و مواد غذایی ورزشی
- مکمل ها و رویکرد دوپینگ
- نیازهای وسژه ورزش های استقامتی
- نیاز های ویژه رشته های سرعتی و توانی
- و بسیاری مطالب دیگر
فهرست مطالب کتاب تغذیه برای ورزشکاران
- فواید تغذیه ی مطلوب
- نیاز های انرژی و کنترل وزن
- نیاز های سوختی برای تمرین و برگشت به حالت اولیه
- نیاز های پروتئینی برای تمرین و افزایش حجم
- ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها برای تمرین و ....
- آمادگی برای مسابقه
- و....
مشخصات کتاب تغذیه برای ورزشکاران راهنمای کاربردی تغذیه برای سلامتی و عملکرد ورزشی لوئیس بورک با ترجمه محمد فرامرزی انتشارات علم و حرکت
مشخصات کلی | |
پدیدآور(پدیدآوران): | لوئیس بورک اد کویل ران موان |
مترجم(مترجمان): | محمد فرامرزی حسین شیروانی |
ناشر: | انتشارات علم و حرکت |
سال چاپ: | 1388 |
نوبت چاپ: | 1 |
تعداد صفحات: | 67 |
نوع جلد: | شومیز |
قطع کتاب: | رقعی |
شابک(ISBN): | 9789645547996 |
تیراژ | 3300 |