آموزش تمرینات توان-حداکثرنیرو در کمترین زمان ممکن پاول کالینز با ترجمه محمد عسکری انتشارات علم و حرکت
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
- وضعیت : موجود
- پدیدآور(پدیدآوران): پاول کالینز
- مترجم(مترجمان): محمد عسکری فاطمه هیئت مجتبی هادی پور
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
نقد و بررسی آموزش تمرینات توان-حداکثرنیرو در کمترین زمان ممکن پاول کالینز با ترجمه محمد عسکری انتشارات علم و حرکت
آموزش تمرینات توان-حداکثرنیرو در کمترین زمان ممکن پاول کالینز انتشارات علم و حرکت
ورزشکارانی که نیازمند سرعت، قدرت و توانایی به کارگیری حداکثر نیرو در طی حرکات خیلی سریع و در عین حال، حفظ تکنیک کامل هستند، از این کتاب بیشترین بهره را خواهند برد.
کتاب آموزش تمرینات توان یک راهنمای عالی برای ورزشکاران آماده در جهت افزایش و ارتقاء قدرت پرش، دوهای سرعتی کوتاه و توان انفجاری است.
فهرست مطالب کتاب تمرینات توان با ترجمه محمد عسکری
- تمرین پلایومتریک توان
- آزمون توان
- پرش ها
- جهش ها
- لی لی ها
- تمرینات با جعبه
- سرعت ، توان و زمان عکس العمل
- تمرینات توانی بالا تنه
- تمرینات توانی رایج
مشخصات کتاب آموزش تمرینات توان-حداکثرنیرو در کمترین زمان ممکن پاول کالینز با ترجمه محمد عسکری انتشارات علم و حرکت
مشخصات کلی | |
پدیدآور(پدیدآوران): | پاول کالینز |
مترجم(مترجمان): | محمد عسکری فاطمه هیئت مجتبی هادی پور |
ناشر: | انتشارات علم و حرکت |
سال چاپ: | 1390 |
نوبت چاپ: | 1 |
تعداد صفحات: | 136 |
نوع جلد: | شومیز |
قطع کتاب: | وزیری |
شابک(ISBN): | 9786005543216 |
تیراژ | 2200 |