-400x300.jpg "تمرین های قدرتی و بدنسازی-برنامه های تمرینی برای افزایش قدرت و حجم ماهیچه ها تئودور بومپا با ترجمه نعیما خواجوی انتشارات علم و حرکت")
تمرین های قدرتی و بدنسازی-برنامه های تمرینی برای افزایش قدرت و حجم ماهیچه ها تئودور بومپا با ترجمه نعیما خواجوی انتشارات علم و حرکت
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
- وضعیت : موجود
قیمت:
425,000 تومان
تخفیف
42500 تومان
قیمت برای شما:
382,500 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران): تئودور بومپا
- مترجم(مترجمان): نعیما خواجوی عنایت اسد منش جواد صغادی
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالانقد و بررسی تمرین های قدرتی و بدنسازی-برنامه های تمرینی برای افزایش قدرت و حجم ماهیچه ها تئودور بومپا با ترجمه نعیما خواجوی انتشارات علم و حرکت
تمرین های قدرتی و بدنسازی-برنامه های تمرینی برای افزایش قدرت و حجم ماهیچه ها تئودور بومپا با ترجمه نعیما خواجوی انتشارات علم و حرکت
کتاب حاضر به شما می آموزد که چطور قدرت را افزایش دهید و توان را بهبود بخشیدو یا بدنی منحصر بفرد داشته باشیدکه شامل موارد زیر میباشد:
- حاوی 6 مرحله تمرینی با جزییات کامل ارائه شده است .
- راهبردهای تغذیه ای برای هر یک از مراحل ششگانه
- برنامه های تمرینی طراحی شده برای ساختن حداکثری ماهیچه ها
فهرست مطالب کتاب تمرین های قدرتی و بدنسازی
بخش اول : یک برنامه ی جدی برنامه ریزی کنیدبخش دوم : جلسه های تمرینی مرحله ای
بخش سوم : ساختن و پرداختن یک پیکر دلخواه
مشخصات کتاب تمرین های قدرتی و بدنسازی-برنامه های تمرینی برای افزایش قدرت و حجم ماهیچه ها تئودور بومپا با ترجمه نعیما خواجوی انتشارات علم و حرکت
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران): | تئودور بومپا |
| مترجم(مترجمان): | نعیما خواجوی عنایت اسد منش جواد صغادی |
| ناشر: | انتشارات علم و حرکت |
| سال چاپ: | 1396 |
| نوبت چاپ: | 2 |
| تعداد صفحات: | 312 |
| نوع جلد: | شومیز |
| قطع کتاب: | رحلی |
| شابک(ISBN): | 9786005543346 |
| تیراژ | 500 |
نظرات تمرین های قدرتی و بدنسازی-برنامه های تمرینی برای افزایش قدرت و حجم ماهیچه ها تئودور بومپا با ترجمه نعیما خواجوی انتشارات علم و حرکت
-200x200.jpg "دو نیمه ماراتن جف گالووی با ترجمه محمدصادق داداشی انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "اصول سازمان و مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "مدیریت باشگاه ورزشی متیو رابینسون با ترجمه رحیم رمضانی نژاد انتشارات علم و حرکت")
292,500 تومان 325,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "مبانی مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "کاربرد نواربندی و بریس در ورزش دیوید اچ. پرین با ترجمه سارا جمهوری انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "تربیت بدنی عمومی-ویژه دختران دانشجوی دانشگاه های کشور سارا کشکر انتشارات علم و حرکت")
139,500 تومان 155,000 تومان
10 %
