علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HIIT پاول لارسن با ترجمه ی محمد ابراهیم مرجانی انتشارات حتمی
- ناشر: انتشارات حتمی
- وضعیت : موجود
- پدیدآور(پدیدآوران): پاول لارسن مارتین بوشت
- مترجم(مترجمان): محمد ابراهیم مرجانی مجتبی مهدوی لیلا عیسی زاده
- ناشر: انتشارات حتمی
نقد و بررسی علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HIIT پاول لارسن با ترجمه ی محمد ابراهیم مرجانی انتشارات حتمی
علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HIIT پاول لارسن
تمرین تناوبی در واقع روشی است که به ورزشکاران این امکان را می دهد تا حجم بیشتری از فعالیت بدنی را با فشار فیزیولوژیکی کمتری انجام دهند. شما می توانید کتاب را به صورت آنلاین، حضوری و تلفنی از ما تهیه نمایید.
سرفصل های کتاب علم و کاربرد تمرینات HIIT انتشارات حتمی
- پیدایش و سیر تکامل تمرینات تناوبی شدید
- روش های سنتی برنامه نویسی HIIT
- اهداف فیزیولوژیکی تمرینات HIIT
- دستکاری متغیرهای HIIT
- به کارگیری سلاح های HIIT
- به کار گیری تمرینات تناوبی شدید در برنامه تمرینی همزمان
- HIIT و تأثیر آن بر استرس، خستگی و سلامت ورزشکاران
- کمیت بار تمرین
- پاسخ به بار تمرین
- همه را کنار هم بگذاریم
- ورزش های رزمی
مشخصات کتاب علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HIIT پاول لارسن با ترجمه ی محمد ابراهیم مرجانی انتشارات حتمی
مشخصات کلی | |
پدیدآور(پدیدآوران): | پاول لارسن مارتین بوشت |
مترجم(مترجمان): | محمد ابراهیم مرجانی مجتبی مهدوی لیلا عیسی زاده |
ناشر: | انتشارات حتمی |
سال چاپ: | 1399 |
نوبت چاپ: | 1 |
تعداد صفحات: | 326 |
نوع جلد: | شومیز |
قطع کتاب: | رحلی |