کاهش وزن بیخطر لوسی بیل سندی جی کوویلون انتشارات نسل نواندیش
- ناشر: انتشارات نسل نواندیش
- وضعیت : ناموجود
- پدیدآور(پدیدآوران): لوسی بیل سندی جی کوویلون
- مترجم(مترجمان): الهام شریف
- ناشر: انتشارات نسل نواندیش
نقد و بررسی کاهش وزن بیخطر لوسی بیل سندی جی کوویلون انتشارات نسل نواندیش
کاهش وزن بیخطر لوسی بیل سندی جی کوویلون انتشارات نسل نواندیش
این کتاب را به دست گیرید و گنج آن را کشف کنید. این اولین بار در زندگی شماست که چیزهایی می آموزید که به طور طبیعی و برای همیشه شما را لاغر میکند. من به شما قول میدهم؛ زیرا خود به اصول این کتاب عمل کرده ام و بازتاب آن تصویری است که هر وقت در آینه به آن نگاه میکنم، از آن لذت میبرم.
- روش های اصولی غذا خوردن بر اساس نیازهای بدن
- راهکارهای عملی برای گنجاندن ورزش و رژیم غذایی مؤثر در زندگی
- توصیه های تخصصی برای انتخاب بهترین رژیم غذایی
در این کتاب یاد میگیرید چطور:
- با غذا خوردن و پرهیز از محرومیت به وزن و سایز ایده آل برسید.
- اشکالات رژیم غذایی خود را برطرف کنید و بفهمید چه چیزهایی مانع کاهش وزن شما میشود.
- با آخرین توصیه های ورزشی دنیا آشنا شوید.
- برنامه ی ورزشی مخصوص خود را طراحی کنید.
- در رستوران ها بهترین انتخاب را داشته باشید.
- به سایز ایده آل خود برسید و آن را حفظ کنید.
- سوخت و ساز خود را افزایش دهید.
- مشکل اضافه وزن کودکان و نوجوانان را حل کنید.
- برنامه غذایی کاهش وزن مناسب و مؤثری پیدا کنید.
مشخصات کتاب کاهش وزن بیخطر لوسی بیل سندی جی کوویلون انتشارات نسل نواندیش
مشخصات کلی | |
پدیدآور(پدیدآوران): | لوسی بیل سندی جی کوویلون |
مترجم(مترجمان): | الهام شریف |
ناشر: | انتشارات نسل نواندیش |
سال چاپ: | 1393 |
نوبت چاپ: | 2 |
نوع جلد: | شومیز |
قطع کتاب: | رقعی |
شابک(ISBN): | 9789642363933 |
کتاب زبان | |
تعداد صفحه: | 519 |