کتاب کار شناخت درمانگری بک برای کاهش وزن (برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید) جودیت اس بک با ترجمه ی مژگان آگاه هریس انتشارات ارجمند
- ناشر: انتشارات ارجمند
- وضعیت : ناموجود
قیمت:
115,000 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران): جودیت‌اس بک
- مترجم(مترجمان): مژگان آگاه‌هریس احمد علی‌پور مسعود جان‌بزرگی ندا گلچین
- ناشر: انتشارات ارجمند
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالانقد و بررسی کتاب کار شناخت درمانگری بک برای کاهش وزن (برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید) جودیت اس بک با ترجمه ی مژگان آگاه هریس انتشارات ارجمند
کتاب کار شناخت درمانگری بک برای کاهش وزن (برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید) جودیت اس بک با ترجمه ی مژگان آگاه هریس انتشارات ارجمند
- آیا میدانید که چگونه باید رژیم بگیرید؟
- آیا میدانید که چگونه باید به هنگام ولع، گرسنگی، استرس، خستگی، دیدن غذاهای رنگارنگ، فشارهای اجتماعی (نظیر تعارف های پی در پی دوستان و آشنایان، حضور در میهمانی ها و رستوران ها) پرخوری نکنید؟
- آیا میدانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روان شناختی میتواند بد کارکردی آن را کنترل و مهار کند؟
- آیا میدانید که با تغییر شیوه فکر کردن و سبک زندگیتان میتوانید برای یک عمر از اضافه وزن و چاقی رهایی یابید و لاغر بمانید؟
- این کتاب به شما کمک میکند تا آنچه که میخواهید را به شیوه صحیح بخورید، از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید. بیایید تا شما هم در کنار سایر افرادی که تجربه شیرین موفقیت را سالهاست در ذهن دارند، با ما در این سفر همراه شوید.
فهرست مطالب کتاب کار شناخت درمانگری بک برای کاهش وزن
- چگونه درمانگری شناختی به شما کمک می کند تا به کاهش وزن همیشگی دست یابید
- آماده شدن برای شروع برنامه
- پرسشنامه راه حل رژیم یک
- چگونه در خودتان انگیزه ایجادکنید
- ایجاد پایه ای برای موفقیت در رژیم غذایی
- برای رژیم گرفتن آماده شوید
مشخصات کتاب کتاب کار شناخت درمانگری بک برای کاهش وزن (برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید) جودیت اس بک با ترجمه ی مژگان آگاه هریس انتشارات ارجمند
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران): | جودیت‌اس بک |
| مترجم(مترجمان): | مژگان آگاه‌هریس احمد علی‌پور مسعود جان‌بزرگی ندا گلچین |
| ناشر: | انتشارات ارجمند |
| سال چاپ: | 1398 |
| نوبت چاپ: | 3 |
| تعداد صفحات: | 288 |
| نوع جلد: | شومیز |
| قطع کتاب: | وزیری |
| شابک(ISBN): | 9786002000910 |
نظرات کتاب کار شناخت درمانگری بک برای کاهش وزن (برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید) جودیت اس بک با ترجمه ی مژگان آگاه هریس انتشارات ارجمند
252,000 تومان 280,000 تومان
10 %
297,000 تومان 330,000 تومان
10 %
72,000 تومان 80,000 تومان
10 %
180,000 تومان 200,000 تومان
10 %
