نقد و بررسی کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری نگرانی و کمال گرایی با رویکرد درمان تلفیقی ذهن آگاهی -شناختی رفتاری انتشارات ارجمند

کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری نگرانی و کمال گرایی  با رویکرد درمان تلفیقی ذهن آگاهی - شناختی رفتاری 

شما هم دائما کارهای سخت را به بعد موکول می کنید ؟ نه کارتان را انجام می دهید و نه تفریح می کنید؟ عذاب وجدان هم دارید که کارهایتان را انجام ندادید ؟ به سختی تصمیم میگیرید و از رو به رو شدن با مشکلات گریزان هستید؟ در یک کلام اهمال کاری می کنید؟ اهمال کاری عمدتا در اثر اضطراب به وجود می آید و این راز بزرگی است که خیلی نمیدانند ترس از شکست ترس از موفقیت ! و همین طور کمال گرایی همگی به اضطراب و نهایتا به اهمال کاری ختم می شوند احتمالا شما هم هنگامی که اضطراب دارید به جای حل مسائل سعی می کنید کار را به بعد موکول کنید و حل مشکل اهمال کاری تبدیل شده و به یکی از آرزوهای شما بله سخت است اما با انتخاب این کتاب به شما مژده می دهیم که به زودی از این مشکل رهایی پیدا می کنید!!یک خبر خوب دیگر هم برای شما داریم، اینکه اهمال‌کاری عادت است و هر عادتی قابل تغییر! با مهارت‌هایی که قدم به قدم در این کتاب آموزش داده شده، می‌توانید کارهایتان را یکی‌یکی انجام داده و از زندگی هم لذت ببرید، اعتمادبه‌نفس داشته باشید و شاد زندگی کنید، دیگر خبری از عذاب وجدان نیست!این کتاب شامل تمام ابزارهایی است که برای غلبه بر اهمال‌کاری ناشی از اضطراب نیاز دارید؛ هر چیزی که لازم باشد اینجا جمع شده است!با ما که باشید خیلی سخت نیست، تخصصی اما ساده ....