شیوه رزمی بروس لی-آموزش مهارت در تکنیکها 3 روبن شاهوردیان انتشارات علم و حرکت

شیوه رزمی بروس لی-آموزش مهارت در تکنیکها 3 انتشارات علم و حرکت

این مجلد به منظور کمک به هنر جویان درجهت تصیح و پرورش های تکنیکهای دفاع شخصی و استفاده موثر از آمادگی جسمانی کامل فراهم آمده است.

در این کتاب کاملا مصور ،چگونگی افزایش مهارت در حرکات بدنی،تکنیکهای دست و پا،دفع حمله حریف ،ضربه زدن به نقاط حیاتی  بدن و روش صحیح مشت زدن به نمایش درآمده است.

بروس لی در این کتاب شیوه های کلاسیک تکنیکهای دست و دفع حمله در روشهای جیت کان دو و وینگ چون را مقایسه کرده و نقاط ضعف و قوت و نیز ویژگیهای هر سبک را بیان کرده است.

فهرست مطالب کتاب شیوه رزمی بروس لی3:

1. مهارت در حرکت پا 
2. فاصله 
3. حرکات پا
4. حرکت به طرفین
5. مهارت در تکنیک ها 
6. جیت کان دو در مقایسه با سبک کلاسیک 
7. مشت زدن مستقیم
8. عادات بد
9. دام گستری و گرفتن حریف 
10. مهارت در لگد زدن 
11. لگد جانبی با پای جلو
12. لگد دورانی
13. لگد چرخشی 
14. دفع حمله