کتاب کار توجه آگاهی (برنامه 8 هفته ای برای رهایی از افسردگی وآشفتگی هیجانی) جان تیزدل با ترجمه ی انوشه امین زاده انتشارات ارجمند
- ناشر: انتشارات ارجمند
- وضعیت : موجود
قیمت:
378,000 تومان
ارسال رایگان برای خرید های بالای 6,000,000 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران) جان تیزدل مارک ویلیامز زیندل سگال
- مترجم(مترجمان) انوشه امینزاده
- ناشر انتشارات ارجمند
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالاکتاب کار توجه آگاهی (برنامه 8 هفته ای برای رهایی از افسردگی وآشفتگی هیجانی) جان تیزدل با ترجمه ی انوشه امین زاده انتشارات ارجمند
کتاب کار توجه آگاهی (برنامه 8 هفته ای برای رهایی از افسردگی وآشفتگی هیجانی) جان تیزدل با ترجمه ی انوشه امین زاده انتشارات ارجمند
سرفصل های کتاب کار توجه آگاهی
- خوش آمدید
- افسردگی، غم و آشفتگی هیجانی: چرا گرفتار میشویم؟
- انجام دادن، بودن و توجه آگاهی
- آمادگی
- هفته 1: فراسوی هدایت خودکار
- هفته 2: راه دیگر دانستن
- هفته 3: آمدن به زمان حال
- هفته 4: تشخیص بیزاری
- هفته 5: اجازه دهید چیزها همان طور که قبلا بودند، باشند
- هفته 6: دیدن افکار به عنوان افکار
- هفته 7:مهربانی در عمل
- هفته 8: حالا چی؟
کتاب کار توجه آگاهی (برنامه 8 هفته ای برای رهایی از افسردگی وآشفتگی هیجانی) جان تیزدل با ترجمه ی انوشه امین زاده انتشارات ارجمند
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | جان تیزدل مارک ویلیامز زیندل سگال |
| مترجم(مترجمان) | انوشه امینزاده |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| سال چاپ | 1399 |
| نوبت چاپ | 2 |
| تعداد صفحات: | 268 |
| نوع جلد | وزیری |
| شابک(ISBN) | 9786002006325 |
کتاب کار توجه آگاهی (برنامه 8 هفته ای برای رهایی از افسردگی وآشفتگی هیجانی) جان تیزدل با ترجمه ی انوشه امین زاده انتشارات ارجمند
680,000 تومان 800,000 تومان
15 %
552,500 تومان 650,000 تومان
15 %
170,000 تومان 200,000 تومان
15 %
255,000 تومان 300,000 تومان
15 %
