پیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی (کتاب کار) آلن مارلات با ترجمه ی مرتضی کشمیری انتشارات ارجمند
- ناشر: انتشارات ارجمند
- وضعیت : موجود
قیمت:
202,000 تومان
ارسال رایگان برای خرید های بالای 6,000,000 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران) آلن مارلات
- مترجم(مترجمان) مرتضی کشمیری پیوند جلالی
- ناشر انتشارات ارجمند
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالاپیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی (کتاب کار) آلن مارلات با ترجمه ی مرتضی کشمیری انتشارات ارجمند
پیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی (کتاب کار) آلن مارلات با ترجمه ی مرتضی کشمیری
در کتاب حاضر علاوه بر مفاهیم بنیادی توجهآگاهی، برنامهای هشت هفته ای برای پیشگیری از عود رفتارهای اعتیادی ارائه شده که میتواند به صورت گروهی یا انفرادی مورد استفاده کسانی قرار گیرد که میخواهند با ارتقای آگاهی، خود را از رنج چنین رفتارهایی رهایی بخشند. سادگی و تنوع تمرین ها و قابلیت اجرایشان در تمام موقعیت های روزمره، این برنامه را کاملا مؤثر و کاربردی ساخته است.
فهرست مطالب کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی
- ذهن مبتدی ، وضعیت خودکار و عود
- غلبه بر موانع، آگاهی از راه انداز ها و عود
- حضورداشتن، توجه آگاهی درزندگی روزمره
- ماندن با مشکلات
- کارکردن روی افکار و هیجانات، هوشیار ماندن
- روز تمرین سکوت مراقبت ازخود <<رژیم>> زندگی
- پایان دادن ، رها کردن و باقی زندگی
پیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی (کتاب کار) آلن مارلات با ترجمه ی مرتضی کشمیری انتشارات ارجمند
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | آلن مارلات |
| مترجم(مترجمان) | مرتضی کشمیری پیوند جلالی |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| سال چاپ | 1397 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات: | 152 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع کتاب | رقعی |
| شابک(ISBN) | 9786002006196 |
پیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی (کتاب کار) آلن مارلات با ترجمه ی مرتضی کشمیری انتشارات ارجمند
680,000 تومان 800,000 تومان
15 %
552,500 تومان 650,000 تومان
15 %
170,000 تومان 200,000 تومان
15 %
255,000 تومان 300,000 تومان
15 %
