-400x300.jpg "راهنمای گام به گام کاهش وزن با یوگا محمد رضا ملایی انتشارات آونگ")
راهنمای گام به گام کاهش وزن با یوگا محمد رضا ملایی انتشارات آونگ
- ناشر: انتشارات آونگ
- وضعیت : موجود
قیمت:
185,000 تومان
تخفیف
18500 تومان
قیمت برای شما:
166,500 تومان
ارسال رایگان برای خرید های بالای 2,000,000 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران) محمد رضا ملایی
- ناشر آونگ
- ناشر همکار 1000
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالانقد و بررسی راهنمای گام به گام کاهش وزن با یوگا محمد رضا ملایی انتشارات آونگ
راهنمای گام به گام کاهش وزن با یوگا محمد رضا ملایی انتشارات آونگ
هدف از انتشار این کتاب هماهنگی با روند رو به رشد و خلاق لاغری از طریق انتخاب بهترین آساناها در یوگاو ایجاد راهی هموار برای کاهش هر چه بیشتر چربی ها ی اضافی بدن و استرس و افزایش آرامش و احیای بدن و ذهن و روح و روان میباشد.
فهرست مطالب کتاب کاهش وزن با یوگا
- یوگا چیست
- نحوه استفاده از این کتاب
- راهنمایی مختصر برای یک تمرین موفقیت آمیز یوگا
- حالت های گرم کردن
- سلام خورشید ( سوریا ناماسکارا )
- حالت های ایستادن
- حالت های تعادل
- حالت های نشستن
- حالت های زانو ها
- حالت های درازکش ( دمر )
- حالت های دراز کش ( طاق باز )
- حالت های بستنن و مودراس
مشخصات کتاب راهنمای گام به گام کاهش وزن با یوگا محمد رضا ملایی انتشارات آونگ
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | محمد رضا ملایی |
| ناشر | آونگ |
| ناشر همکار | 1000 |
| سال چاپ | 1394 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات: | 228 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع کتاب | رقعی |
| شابک(ISBN) | 9786007949023 |
نظرات راهنمای گام به گام کاهش وزن با یوگا محمد رضا ملایی انتشارات آونگ
-200x200.jpg "دو نیمه ماراتن جف گالووی با ترجمه محمدصادق داداشی انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "اصول سازمان و مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "مدیریت باشگاه ورزشی متیو رابینسون با ترجمه رحیم رمضانی نژاد انتشارات علم و حرکت")
292,500 تومان 325,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "مبانی مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "کاربرد نواربندی و بریس در ورزش دیوید اچ. پرین با ترجمه سارا جمهوری انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "تربیت بدنی عمومی-ویژه دختران دانشجوی دانشگاه های کشور سارا کشکر انتشارات علم و حرکت")
157,500 تومان 175,000 تومان
10 %
