خونسردی خود را حفظ کنید (جلد دوم: درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (کتاب کار)) مایکل نلسون با ترجمه ی نسترن حبیبی انتشارات ارجمند
- ناشر: انتشارات ارجمند
- وضعیت : موجود
- پدیدآور(پدیدآوران) مایکل نلسون آ. جی. فینچ
- مترجم(مترجمان) نسترن حبیبی آشتیانی شهرام حیدری زهرا شهریور
- ناشر انتشارات ارجمند
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالاخونسردی خود را حفظ کنید (جلد دوم: درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (کتاب کار)) مایکل نلسون با ترجمه ی نسترن حبیبی انتشارات ارجمند
خونسردی خود را حفظ کنید (جلد دوم: درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (کتاب کار)) مایکل نلسون با ترجمه ی نسترن حبیبی انتشارات ارجمند
نوجوانان طیف گسترده ای از هیجانات را تجربه میکنند، بنابراین هر اندازه توانایی آنها برای مدیریت این هیجانات بیشتر باشد، موفقیت بیشتری در مدرسه، روابط خانوادگی و روابط با همسالان به دست می آورند. یکی از مهمترین و مشکل سازترین این هیجانات خشم و عصبانیت است و لازم است که نوجوانان به عنوان یکی از مهارت های اساسی زندگی روش مدیریت آن را بیاموزند زیرا اگر آنها نتوانند این هیجان معمولا جدی و شدید را مهارکنند در طول زندگی با پیامدهای آن دست به گریبان خواهند بود. کتاب کار مدیریت خشم به عنوان کتابچۀ آموزشی تمرینی برای نوجوانان در همراهی با راهنمای درمانگر "خونسردی خود را حفظ کنید" قابل استفاده است. این کتاب از برنامهای گام به گام برای آموزش این مهارت به کودکان و نوجوانان پرخاشگر استفاده میکند شامل تکنیک هایی برای شناسایی زود هنگام موقعیت های بالقوه مسئله ساز، پردازش دقیقتر به سرنخ های موجود در محیط و چند بازی یا مهارت برای مدیریت خشم.
رویکرد کلی این کتاب شناختی-رفتاری است و به صورت انفرادی و یا برای گروه های کوچک کودکان و نوجوانان، طی 17 جلسه قابل اجراست. هر جلسه حداقل 50 دقیقه به طول می انجامد. مهارت های اصلی شامل هدفگذاری، نظارت بر خود، استفاده از خودگویی، بررسی نگرش، شناخت باورهای منطقی/غیرمنطقی، آموزش آرامسازی، حل مسئله، آموزش قاطعیت و شوخی است. از چندین روش برای آموزش این مهارتها شامل بحث و گفتگو، تمرینهای ایفای نقش و تکلیف خانه استفاده میشود. برای افرادی که نیاز به کار و تمرین بیشتر مهارتهای آموخته شده دارند 9 جلسۀ تکمیلی تهیه شده است. این جلسات در واقع تمرین مهارتها در موقعیتهای متنوع و کنترل خشم در درجات مختلف است.
فهرست مطالب کتاب خونسردی خود را حفظ کنید
- مقدمه مترجم
- جلسه 1: بیایید باهم آشناشویم
- جلسه 2: خشم چیست؟
- جلسه 3: خشم شما
- جلسه4: چه چیزهایی شما را عصبانی می کند؟
- جلسه5: مسئله این است که چطوربه موضوع نگاه کنید
- جلسه6: گفتگوی بیشتر درباره شما و خشمتان و بازی شماره1: خودگویی
- جلسه7: شناخت باورهای غیرمنطقی و بازی شماره 1: خودگویی
- جسله 8: بازی شماره 1: خودگویی
خونسردی خود را حفظ کنید (جلد دوم: درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (کتاب کار)) مایکل نلسون با ترجمه ی نسترن حبیبی انتشارات ارجمند
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | مایکل نلسون آ. جی. فینچ |
| مترجم(مترجمان) | نسترن حبیبی آشتیانی شهرام حیدری زهرا شهریور |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| سال چاپ | 1399 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات: | 184 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع کتاب | وزیری |
| شابک(ISBN) | 678622571078 |
خونسردی خود را حفظ کنید (جلد دوم: درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (کتاب کار)) مایکل نلسون با ترجمه ی نسترن حبیبی انتشارات ارجمند
