بدنسازی کامل برای والیبال استیو اولدنبورگ با ترجمه محسن ثالثی انتشارات علم و حرکت
- ناشر: انتشارات علم و حرکت
- وضعیت : موجود
قیمت:
325,000 تومان
تخفیف
32500 تومان
قیمت برای شما:
292,500 تومان
ارسال رایگان برای خرید های بالای 3,000,000 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران) استیو اولد نبورگ
- مترجم(مترجمان) محسن ثالثی موسی امیر احمدی سید زهیر ربیعی مجتبی کرمی
- ناشر انتشارات علم و حرکت
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالابدنسازی کامل برای والیبال استیو اولدنبورگ با ترجمه محسن ثالثی انتشارات علم و حرکت
بدنسازی کامل برای والیبال استیو اولدنبورگ با ترجمه محسن ثالثی انتشارات علم و حرکت
در کتاب حاضر 184 تمرین آورده شده است ، که می توانید همه جنبه های بازی را تقویت کنید و ورزشکاری کامل از هر نظر تربیت نمایید . بدنسازی کامل برای والیبال شما سطوح آمادگی ورزشکاران را ارزیابی خواهید کرد و از نتایج آن برای ساخت برنامه های تمرین اختصاصی بهره می گیرید تا نقاط ضعف بازیکنان کاملا برطرف شود. برنامه های کامل ارائه شده در این کتاب برای استفاده آماده اند تا در فصل قبل از مسابقه، فصل مسابقه و فصل استراحت به کار برده شوند.
فهرست مطالب کتاب بدنسازی کامل برای والیبال
- ارزیابی و آزمون گیری فردی
- ارزیابی فردی
- آزمون گیری از عملکرد و جمع آوری اطلاعات
- تمرین
- تحرک بخشی
- تعادل و پایداری
- قدرت
- توان
- سرعت و چابکی
- تمرین عضلات مرکزی بدن و آماده سازی مقدماتی شانه ها
- آماده سازی
- تمرینات
- طراحی و پیاده سازی برنامه های تحرک بخشی
- برنامه های تمرینی خارج از فصل مسابقات
- برنامه های تمرینی در فصل مسابقات
بدنسازی کامل برای والیبال استیو اولدنبورگ با ترجمه محسن ثالثی انتشارات علم و حرکت
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران) | استیو اولد نبورگ |
| مترجم(مترجمان) | محسن ثالثی موسی امیر احمدی سید زهیر ربیعی مجتبی کرمی |
| ناشر | انتشارات علم و حرکت |
| سال چاپ | 1397 |
| نوبت چاپ | 2 |
| تعداد صفحات: | 257 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع کتاب | وزیری |
| شابک(ISBN) | 9786005543971 |
| تیراژ | 500 |
بدنسازی کامل برای والیبال استیو اولدنبورگ با ترجمه محسن ثالثی انتشارات علم و حرکت
-200x200.jpg "دو نیمه ماراتن جف گالووی با ترجمه محمدصادق داداشی انتشارات علم و حرکت")
166,500 تومان 185,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "اصول سازمان و مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "مدیریت باشگاه ورزشی متیو رابینسون با ترجمه رحیم رمضانی نژاد انتشارات علم و حرکت")
292,500 تومان 325,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "مبانی مدیریت ورزش حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "کاربرد نواربندی و بریس در ورزش دیوید اچ. پرین با ترجمه سارا جمهوری انتشارات علم و حرکت")
166,500 تومان 185,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "تربیت بدنی عمومی-ویژه دختران دانشجوی دانشگاه های کشور سارا کشکر انتشارات علم و حرکت")
175,500 تومان 195,000 تومان
10 %
