نقد و بررسی ترک آسان سیگار به روش آلن کار ترجمه افسانه درویشی انتشارات کتیبه پارسی

ترک آسان سیگار به روش آلن کار انتشارات کتیبه پارسی

من طوری سیگار می کشیدم که هیچ کس باور نمی کرد روزی بتوانم سیگار را ترک کنم. در نٌه سالگی، در حالی که بر ترک دوچرخه ی برادر بزرگترم سوار بودم، برای اینکه به دوست برادرم خودی نشان دهم، اولین سیگار را روشن کردم. اولین تجربه سیگار کشیدن واقعا نفرت انگیز بود، اما نتوانست مرا از تبدیل شدن به یک سیگاری قهار در سن بیست و شش سالگی باز دارد. به ندرت پیش می آمد روزانه مکتر از یک و نیم بسته سیگار بکشم و اگر موقعیت خاصی قرار می گرفتم یا تحت فشار کاری بودم و یا خارج از محل کارم حال خوشی نداشتم، به معنای واقعی به یک سیگاری زنجیره ای تبدیل می شدم.