200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن موریس هلر ترجمه مرتضی بهرامی نژاد انتشارات حتمی
- ناشر: انتشارات حتمی
- وضعیت : موجود
قیمت:
549,000 تومان
تخفیف
54900 تومان
قیمت برای شما:
494,100 تومان
- پدیدآور(پدیدآوران): موریس هلر ان ری
- مترجم(مترجمان): مرتضی بهرامی نژاد و نرگس کاظمی آشتیانی
- ناشر: انتشارات حتمی
ارسال به روش دلخواه
در فروشگاه کتاب نوین
7 روز ضمانت بازگشت
برای خرید های آنلاین
پرداخت امن
با درگاه های پرداخت
مشاوره و پشتیبانی
تماس تلفنی و چت آنلاین
خرید با اطمینان
تضمین اصالت کالانقد و بررسی 200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن موریس هلر ترجمه مرتضی بهرامی نژاد انتشارات حتمی
200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن موریس هلر ترجمه مرتضی بهرامی نژاد انتشارات حتمی
این کتاب شامل 200 برنامه تمرینی است که برای اجرای آن‌ها نیاز به هیچ وسیله‌ای ندارید. برای اجرای این تمرینات یک فضای کوچک نیاز است و فقط کافیست اراده کنید و برای سلامت جسم و روانتان اندکی زمان بگذارید. هر یک از برنامه‌های تمرینی با هدف مشخصی طراحی شده است که بر اساس نیاز خود می‌توانید یک برنامه را انتخاب و اجرا کنید. برنامه‌ها به ترتیب با اهداف کشش، انعطاف‌پذیری، تقویت عضلات شکم، چربی سوزی و افزایش قدرت و توان عضلانی طراحی شده است و هر هدفی که داشته باشید طیف وسیعی از تمرینات پیش روی شماست و هر بار می‌توانید برنامه جدیدی را انتخاب کنید، از این رو اصل تنوع در این برنامه‌ها رعایت شده است.
مشخصات کتاب 200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن موریس هلر ترجمه مرتضی بهرامی نژاد انتشارات حتمی
| مشخصات کلی | |
| پدیدآور(پدیدآوران): | موریس هلر ان ری |
| مترجم(مترجمان): | مرتضی بهرامی نژاد و نرگس کاظمی آشتیانی |
| ناشر: | انتشارات حتمی |
| سال چاپ: | 1400 |
| نوبت چاپ: | 1 |
| تعداد صفحات: | 407 |
| نوع جلد: | شومیز |
| قطع کتاب: | وزیری |
نظرات 200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن موریس هلر ترجمه مرتضی بهرامی نژاد انتشارات حتمی
-200x200.jpg "دو نیمه ماراتن جف گالووی با ترجمه محمدصادق داداشی انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "اصول سازمان و مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "مدیریت باشگاه ورزشی متیو رابینسون با ترجمه رحیم رمضانی نژاد انتشارات علم و حرکت")
265,500 تومان 295,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "مبانی مدیریت ورزشی حمید قاسمی انتشارات علم و حرکت")
-200x200.jpg "کاربرد نواربندی و بریس در ورزش دیوید اچ. پرین با ترجمه سارا جمهوری انتشارات علم و حرکت")
121,500 تومان 135,000 تومان
10 %
-200x200.jpg "تربیت بدنی عمومی-ویژه دختران دانشجوی دانشگاه های کشور سارا کشکر انتشارات علم و حرکت")
139,500 تومان 155,000 تومان
10 %
